>>317やったー！沢山トレーニングしたんだね！＼(^o^)／
頑張ろう！

そうそう、
一週間太ももキュッとチャレンジは
HIIT ME HITのやつです！
内もも隙間チャレンジも
同じ方の動画です(^^)

きついけど効果あると思います！
今太ももキュッとチャレンジ３周目に入ってますが
２周目で太もも(一番太いところ)が
マイナス1cmです(^^)
50cm→49cmになりました！
太ももに隙間できてます
とりあえず１ヶ月は部分的にやってみようかなと思ってます

ダンスいいですね(*´ω｀*)有酸素運動ですね
私リズム感ないからついていけないなぁ(笑)

凄いなぁ(´∀｀)刺激になるから私も頑張ろうって気持ちになる！