食べ過ぎなのかな？
間食が多いけど家に自分だけなのに昼間とかちゃんとして偉いと思うよ。私が1人ならカップ麺か食べる事が面倒になっちゃう。
体重は分かったけど身長分からないし、アドバイス出来ないけど。
気になるなら食べるのは悪くないんだし家の中でストレッチやヨガや筋トレすればいいんじゃない？