後期に入って胃が押されちゃうのもあるかもですね(>_<)たまご豆腐とかつるんと食べられるので食べやすいかも？
葉酸は後期にサプリメントで摂りすぎると喘息になる確率が上がると友人に言われたので余ったサプリメントをたまに飲むくらいにしてる！
食物からとるのは必要みたいですよ(*^◯^*)