- ダイエット
- 枝豆
- 17/02/07 21:03:40
- 0 いいね
Pickup
でぶ日記！
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 37
- カシラ
- 17/02/24 22:59:00
53.7㎏
変わらない！
生理前だし増えないだけいいのかなー。
エアロビクス20分
足パカ20
足上げ腹筋50
腹筋50
腹斜筋トレ20 -
- 36
- ちょうちん
- 17/02/23 21:01:20
生理前食欲やばい！！！！！チョコクッキー食べちゃたよー。はぁ…
-
- 35
- ねぎま
- 17/02/22 22:47:55
エアロビクス20分
足パカ100
足上げ腹筋30
腹筋50
腹斜筋トレ10 -
- 34
- トマトベーコン
- 17/02/21 21:44:45
53.7kg
エアロビクス20分
足パカ100
腹斜筋トレ20 -
- 33
- 熱燗
- 17/02/20 21:25:36
>>31
歳とると肋骨より上の肉はすぐ減るのに、それより下にどんどん肉ついてくるんですよね( ；∀；)悲しい…
今日はエアロビクス20分
足パカ100
腹筋50
腹斜筋トレ30 -
- 32
- 熱燗
- 17/02/20 21:23:23
>>30
すずめちゃんどうしたの？ -
- 31
- D
- 17/02/20 11:37:27
同じ感じの体型だ～！！
お腹と足が。。。
なかなか減らない。。 -
- 30
- すずめ
- 17/02/20 09:20:07
48
-
- 29
- 熱燗
- 17/02/20 09:19:36
土日はダイエット休肝日になってしまった。甘いもの食べまくった(o_o)反省して燃焼スープ1w分朝から作った。
-
- 28
- 枝豆
- 17/02/17 21:29:27
54.1㎏
なかなか難しい。減らない。腹ですぎ( ；∀；)
エアロビクス20分
足パカ100回
腕立て35回
スクワット20回
-
- 27
- 熱燗
- 17/02/16 21:55:48
53.9㎏
エアロビクス20分
腕立て40回
足パカ100回
スクワット20回 -
- 26
- 9日目
- 17/02/15 20:25:38
夜53.8㎏
エアロビクス20分
足パカ100回
体重やっと戻った( ；∀；)
ただ、運動後冷や汗と脱力感とまらず、低血糖になった。いつもなら甘いもの爆食いすると治るんだけど我慢してレモン水温めて飲んだ。低血糖起きた時が一番怖いー。 -
- 25
- 8日目
- 17/02/14 21:23:46
54.1㎏
減らないなー。チョコ食べちゃったし（笑）
エアロビクス20分
足パカ100回
腕立て35回 -
- 24
- 8日目
- 17/02/14 10:09:32
魔のバレンタインやー！チョコレートだらけ( ；∀；)誘惑に負けないようにしないと…
-
- 23
- 8日目
- 17/02/14 09:18:39
足パカはYouTube見るのが一番わかりやすいかもしれないです！私も見るまでてきとうにやっていたので…( ；∀；)
昨日54.0㎏
エアロビクス20分やって爆睡してしまった。
燃焼スープ続けるぞ！ -
- 22
- えんがわ
- 17/02/13 19:48:27
>>21
ネットで足パカで検索
動画もある -
- 21
- レバー
- 17/02/13 15:22:26
こんにちは！
教えていただきたいのですが
足パカってどうやってやるんですか？ -
- 20
- 6日目
- 17/02/12 22:23:00
のんちゃんさん、順調に痩せてるんですね！
わたしも頑張ろーっと♪( ´θ｀)ノ
スクワット30回
腹筋50回
腕立て30回
足パカ120回 -
- 19
- のんちゃん
- 17/02/12 09:42:59
私も2月3日からダイエットしてます。
同じくらいの身長で、51,7㎏スタート。
今49,8㎏です！
頑張りましょう！！ -
- 18
- ちょうちん
- 17/02/12 07:59:01
昨日は結婚式で食べて飲んでだったから体重増加_φ(･_･
今朝 54.1㎏
燃焼スープ作らないとなー。 -
- 17
- やげんなんこつ
- 17/02/10 21:11:03
夜 53.8㎏
エアロビクス20分
腕立て30回
階段昇降20階
晩酌したら食欲止まらない(￣▽￣)チーズ、ナッツ、おかき食べてもーた。 -
- 16
- せせり
- 17/02/09 21:56:55
夜 53.9kg
エアロビクス20分
腕立て30回
スクワット30回
足パカ100回 -
- 15
- 3日目
- 17/02/09 11:34:07
朝快便だった(=´∀｀)
-
- 14
- ぎんなん
- 17/02/08 21:26:19
夜 54.2㎏
エアロビクス20分
腕立て30回
足パカ120回
脂肪燃焼スープ作ったから、しばらくこれで過ごす。 -
- 13
- ぎんなん
- 17/02/08 21:24:43
>>12
下半身デブ同じです(￣▽￣)太ももってどうしてこう痩せないのかなぁ～…
-
- 12
- 盛合せ（5本）
- 17/02/08 00:36:59
私も一緒に頑張りたい！
158センチ53キロ。
めっちゃ下半身デブです。
最近は加齢でなのか、今までかろうじで細かったお腹周りにも脂肪が襲ってきてます。
なかなか、ヤル気スイッチが入らず53キロまで来てしまいました。
4月に子供の入園式があるから、それまでに47キロ位まで痩せたいです！
一緒に頑張らせて下さい！
-
- 11
- 1日目
- 17/02/07 22:46:12
>>8
是非！一緒に頑張ってください(・∀・)
タイマー撮りです（笑） -
- 10
- 1日目
- 17/02/07 22:45:38
>>7
消した方いいのかなΣ（ﾟдﾟlll）こんなでぶ見ないほういいのに… -
- 9
- 1日目
- 17/02/07 22:44:10
>>6
40㎏代羨ましい…ちょうど良くないですか？
私も頑張るぞー！ -
- 8
- レモンは絞ってもいいですか
- 17/02/07 22:43:12
旦那に撮ってもらったの？
私もここに載せようかなー(笑)
上半身も下半身もぼぶぼぶです。 -
- 7
- 匿名
- 17/02/07 22:38:37
こんな体が分かるような写メ載せたらダメだよ、ここのカテ何故かネカマが見てるから(´・ω・`)
-
- 6
- ラストオーダー22時
- 17/02/07 22:37:33
私は155の48だけど、主さんよりウエストひどいし全然ブヨブヨ(ToT)私も頑張ろう！
-
- 5
- 1日目
- 17/02/07 22:24:55
>>4
下半身にすぐ肉がつくタイプなんです。
太ももの隙間なんてありゃしませんε-(´∀｀; )
下っ腹もかなり出ています。
-
- 4
- レバー
- 17/02/07 22:04:09
ほぼ同じ身長体重なのに私より全然細い！くびれもすごいね！
-
- 3
- 1日目
- 17/02/07 21:33:04
スクワット 50回
エアロビクス20分
足パカ 100回
腕立て30回 -
- 2
- 枝豆
- 17/02/07 21:27:22
>>1
そうです。完全な洋梨体型です。
スクワット頑張ります。 -
- 1
- にんにく
- 17/02/07 21:14:01
下半身に肉付くタイプ？
くびれ綺麗！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
