踏み台4日目！！
いやぁ汗かく！！すごい！！

ダンスエクササイズよりかく！
なのに膝痛くないしやっぱり私には
踏み台があってるのかも…

ちなみに百均の1キロのダンベル両手に
持ってたまに上げ下げしたりして
二の腕も頑張ってます。


68kgまで上がった先週。

せっかく頑張ったのにこれじゃいけないと
心を入れ替えて頑張ってます。

続けられそう^^*

ちなみに運動前と運動後の体重！
400g減！
それだけ汗かいたんですね(;∀;)

そりゃ健康的に痩せれるわな…

一ヶ月後にはまたさらに効果でるよう
頑張ります！！

めざせ50kg代
(15歳ぶりの…)