- ダイエット
- 本当のでぶ
- 8di/Qw71G6
- 17/01/18 07:58:58
間食なし
おかしなし
ジュースなし
ラーメンなし
3食以外食べない！
とりあえず2月25日までに5キロ落とす！
一緒に頑張ってくれる意思の強いおデブ仲間募集します(TT)
- 0 いいね
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人生最高新記録75キロ！絶対痩せる
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-
- 22
- 全部塩で
- UpN/w+U8g7
- 17/02/27 12:03:44
>>15
かき揚げうどんをワカメうどんに変えてみたら良いよ。 -
- 21
- ミニトマト
- 0UD/9c9FAb
- 17/02/27 08:12:03
>>15
お昼のかき揚げ我慢しましょう。
しょうが焼きは一枚にしましょう。 -
- 20
- 手羽先
- s1R16pTu7Q
- 17/02/26 22:51:44
>>15
ダイエット４日目 73.69
朝→バナナ、白湯
昼→ピザ１切れ、コーンスープ、バニラヨーグルト
夜→肉なし野菜焼きそば
ウォーキング、ストレッチ、スクワット15回×３セット、 -
- 19
- 串から外して食べない派
- 9HscudksY1
- 17/02/25 13:41:14
何キロ減ったー？
-
- 18
- つくね（黄身+50円）
- 432o4TZEPz
- 17/02/24 19:16:33
>>15
その食事量じゃ絶対痩せないよ -
- 17
- 全部塩で
- 9HscudksY1
- 17/02/24 18:21:21
主、頑張っているかなー？
明日、途中経過？結果？の報告楽しみにしているねー -
- 16
- お通しのキャベツ
- nVZv0wVgdq
- 17/02/23 23:00:43
私も参加
158㎝75.8キロ
ダイエット５日目
朝、しっかりご飯
昼、豆乳ジュース、置き換え
夜、サラダ、コンブチャクレンズ、魚
５日目で、体重74.6キロ。マイナス1.2キロ
頑張ります！
-
- 15
- ねぎま
- s1R16pTu7Q
- 17/02/23 21:58:10
初参加させて頂きます！
人生最高記録74キロのオデブです。
身長147センチ
ダイエット始めます。
朝→バナナ、白湯
お昼→かき揚げうどん
夜→ガッツリサラダ、しょうが焼き(３枚)、ご飯50グラム、キャベツの味噌汁
スクワット15回×サンセット、ストレッチ10分
軽いウォーキング -
- 14
- ささみ
- WQKoIgHHdU
- 17/02/20 13:57:17
1キロも減ってないだろうね、笑
-
- 13
- レモンは絞ってもいいですか
- LmAFRhnqMP
- 17/02/20 13:55:48
主さんあと5日ですよー
目標達成できそうですか？
-
- 12
- 主
- alPWlFgyTX
- 17/01/20 13:00:30
体重は週1で測ります
-
- 11
- おせち（余りものどうしよう）
- alPWlFgyTX
- 17/01/20 13:00:03
朝
ほうれん草卵炒め
春雨スープ
昼 お茶漬け -
- 10
- おせち
- alPWlFgyTX
- 17/01/18 15:42:15
>>8炭水化物大好きだから私には全部抜くのは厳しいなぁ(TT)けど、痩せるよね炭水化物抜くと☆
だから主はラーメンとか麺類パンを控える！ご飯はおかわりしない！にする(TT) -
- 9
- 主
- alPWlFgyTX
- 17/01/18 15:39:59
>>7
164センチです。背もまぁまぁなのでただのデカイやつです(TT) -
- 8
- 抱負
- vBNtMMXtiK
- 17/01/18 13:24:46
>>5
身長158センチ
ひざがヤバいです
夜だけ炭水化物抜きor置き換えやってます
午前中、３０分の犬の散歩くらいですが…
まだまだ足りないですよね -
- 7
- 日本酒
- 1e5iE6sI6H
- 17/01/18 11:14:11
主さんの身長教えてください^ ^
-
- 6
- おせち
- alPWlFgyTX
- 17/01/18 10:44:44
>>3どんなダイエットしてますか？一緒に頑張りたい！
今朝
ご飯半杯
胸の揚げ焼き2つ
レタスサラダ
味噌汁
食べました。
間食絶対しない！ -
- 5
- おせち
- alPWlFgyTX
- 17/01/18 10:43:08
>>2同じですね(TT)身体が本当悲鳴あげてる。笑
何ダイエットしてますか？ -
- 4
- 主
- alPWlFgyTX
- 17/01/18 10:42:05
>>1しますよ^ ^
-
- 3
- 初詣
- T3W13XKxXQ
- 17/01/18 10:22:12
私は67キロ。2月までに5キロは落としたくてがんばってるよ。
-
- 2
- 抱負
- vBNtMMXtiK
- 17/01/18 09:11:36
私も75キロ…
一緒に頑張ろう -
- 1
- すごろく
- TA1Cydoy/I
- 17/01/18 08:00:51
運動はしないの？
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