- ダイエット
- パン食い競争
- 16/10/03 00:31:53
食べたいだけ食べてた生活を改めます。
無理しすぎたら爆発するから、頑張りすぎずのんびりやっていきます。
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食べたいだけ食べてた生活を改めます。
無理しすぎたら爆発するから、頑張りすぎずのんびりやっていきます。
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65.3/36.9
減らず。
65.3/37.0
子供が体調崩しててサボってました。
1キロ増えてるー!
今日からまた頑張ります。
64.3/35.8/79.8
昨日と変わらず。
夜ご飯は久しぶりに普通のご飯食べた。
まだ運動できないから食事気をつけないと。
病院行こうかな。
64.3/35.8/79.9
風邪のおかげで減った。
でもしんどいよー。
64.7/36.2/80.0
昨日は風邪でダウン。
ご飯あんまり食べなかったから減った。
でも風邪治ったら増えるだろうなぁ。
気を付けます!
で、こんなしんどい時におねしょで起こされた。
しんどーい!
65.3/36.8/80.5
増減なし。
風邪治したい。
運動したい。
最近朝方は胃痛と吐き気が酷い。
65.3/36.7/81.0
昨日の夜はご飯作る時間なくてマクド。
絶対増える!って思ってたけど大丈夫だった。
でもウエストは増えた~( ;´Д`)
65.6/37.2/80.7
昨日は置き換え1回もしないで朝昼晩ガッツリ食べてしまった。
三日間増減なし。
土日で増えそうな予感( ;´Д`)
65.6/37.4/80.8
ウエストは朝ごはん食べてから測ってしまった。
体重変わらず。
風邪ひいてしんどい。
65.6/37.1/80.3
胃が少し小さくなってきた気がする。
66.3/37.8/81.8
昨日は夜ご飯食べ過ぎたけど
増えてなくてちょっと安心した。
66.6/38.2/82.0
ウエストの太さに驚き。笑
>>2
計画はとりあえず夜ご飯食べたらもう食べない。
ご飯は我慢したらどうせ後で食べちゃうから普通に食べる。
あとはちょっとだけでもいいから歩く。
>>1
朝昼晩、お腹いっぱいで苦しくなるまで食べる。
夜中にお菓子、アイスクリーム。
ご飯余ってたらご飯たべたり、次の日用に買ったパン食べたり。
何もなかったらウインナーとかとにかく何か食べる。
具体的な計画は?
私も痩せたい
一日にどれぐらい食べてたの?