>>259
ありがとうございます(*^_^*)
正直あまり変化は見られないですね。たぶん全く食事制限してないからだと思います。
プール行ったから頑張ったし！wと甘いものも食べちゃってるんですよ…(._.)ご褒美と言い訳して…食事制限もしないとダイエットにはならないんでしょうね。
この暑さの中、ウォーキングも厳しいし、プール行かないと家でダラダラして多分もっと太るんじゃないかと思ってせめて1時間だけでもプール続けています。
正直痩せてもないのにこのトピに書き続けるのも悪いかな？と思ってるのですが、主さんは優しいし自分の記録にもなるからプール行った後は書き込んでます。参考にならなくてごめんなさい。ウォーキングやプール＋食事制限すればきっと痩せると思います。うちの兄はそれで10キロ痩せましたよ…