こんにちは。ななさん水中は普通に歩くより消費しますよね。私も水中をヒントにお風呂に浸かりながら足を高速グーパーしてます。
ウォーキングは毎日してますが、暑くなり10キロコースは気が重くなってきたので、7キロくらいで早歩きにしてます。
体重もやっとBMIが標準になり、あとは伸びきったお腹と腕をどうにかしなきゃと考えてます。