私もたまにパニの発作が出るから１人で居る事が苦手だし不安で寂しくて怖い。だから主さんの気持ち凄く解ります。無理に働きに出るよりも先ずは今の環境に身体を慣らす方がいいかと思いますよ。朝食を食べたら洗濯、掃除して少し、お散歩をしてみるとか(^-^)後、手芸なんかもお勧めです。作ってる最中は時間を忘れられるし変な事も考えずに済むから(^-^)それから頑張らない事、無理をしない事、体調に合わせて休息もとって下さいね(^-^)