疲れで肩から背中が凝ってる

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 10
    • 匿名
    • 15/04/20 21:43

    湿布を貼る

    • 9
    • 匿名
    • 15/04/20 21:34

    凝ってるとこだけやっても意味ないよ。
    全身ほぐしてもらわないと。
    私は月2回骨盤矯正で体全体のバランスもメンテしてもらってる。
    それし始めて随分体調が変わった。

    • 8
    • 匿名
    • 15/04/20 21:28

    テニスボールを肩甲骨辺りに当てて仰向けになってコリコリする。
    首、肩こりにもきくよー

    • 7
    • 匿名
    • 15/04/20 21:27

    私は、そういう時に脇を締めて肩甲骨の動きを意識する感じで肩を回すと結構楽になる。

    • 6
    • >>2です
    • 15/04/20 21:27

    >>4
    ストレッチだよ。

    • 5
    • 匿名
    • 15/04/20 21:26

    ストレッチかな

    • 4
    • 匿名
    • 15/04/20 21:26

    >>2
    何それ?

    • 3
    • 匿名
    • 15/04/20 21:25

    乗ってもらう

    • 2
    • 匿名
    • 15/04/20 21:25

    肩甲骨はがし!
    すっごくいいよー

    • 1
    • 匿名
    • 15/04/20 21:25

    カイロ
    バスタオル棒

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