- ダイエット
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>>2
炭水化物はある程度摂らないと脳に栄養回らなくて危険です。控えるなら夕飯で控え、朝はしっかり米を摂ってください。米はダイエットで起こりがちな便秘の予防にもなります。
メモ代わりにココに食べた物ややった運動をレスして行くのもいいかもね。
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>>2
炭水化物はある程度摂らないと脳に栄養回らなくて危険です。控えるなら夕飯で控え、朝はしっかり米を摂ってください。米はダイエットで起こりがちな便秘の予防にもなります。
メモ代わりにココに食べた物ややった運動をレスして行くのもいいかもね。
15/04/16 07:45:29