- ダイエット
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>>212 おはようございます。今朝61.6kg。ごはんの量が少なくても慣れてきました。最近の夜は糸寒天が主食です。でも前に買ってた寒天こんにゃくの方が歯ごたえあるしおいしい…。
運動は変わらず。外出時はなるべく徒歩移動、子供と散歩、ストレッチ、腰回し、腿上げ。- 0
>>212 おはようございます。今朝61.6kg。ごはんの量が少なくても慣れてきました。最近の夜は糸寒天が主食です。でも前に買ってた寒天こんにゃくの方が歯ごたえあるしおいしい…。
運動は変わらず。外出時はなるべく徒歩移動、子供と散歩、ストレッチ、腰回し、腿上げ。
15/10/15 08:50:42