白湯鍋（白菜、豆腐）、ムネ肉ソテー、カツ煮、鍋（白菜、もやし、ムネ肉）、バナナ豆乳

55.7kg　お通じなし
ながら運動、かかと上げ下げ、脚マッサージ
カツは余計でした。子供がカツ丼のご飯しか食べなかった（泣）
生理終わったら体重減りますように...
頭痛のため寝る前の運動はお休み。