すみません伺いたいです詳しい方アドバイスお願いします。
職業柄夜勤が、多く仮眠もほとんどないです。帰宅しても余り寝れず夜になるとダルく家事がやっとです職場ではスイッチ入るのか？テキパキ動く事が出来ますが家ではお腹も張りダルくて眠りも浅いです。自律神経やばいですか？