ダイエット中はどんな食事をすればいいですか?

  • ダイエット
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      05/10/23 11:25:36

    こんにちゎ(・∀・)今日ゎ珍しく旦那が休みなんだけど爆睡中で全然起きる気配がないっ(^◇^ ;)カニさんゎおでかけするのカナ?!今日ゎ
    朝→豆乳、ヨーグルト、ご飯、キンピラゴボウ、海苔の佃煮、煮豆
    食べたよ☆昨日もご飯大盛りで③食食べて、間食にサツマイモまで食べたのに今日起きたら45.4kgと少し減ってた♪♪何か生理中だからやたら眠いよ~(´Д`;)

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