今日から踏み台昇降始めました

三人目を産んでもうすぐ3ヶ月
割とすぐに体重戻ったんですが、完母でお腹減って食べ過ぎて残り2キロが戻らない…

とりあえず家にあったコロコロコミック2冊を横に並べて30分

腕を振った方がいいのとリズム良く動いた方が効果的なんでしょうけど、赤ちゃん抱っこしたままなので踏み台する意味ないかな。

気長に頑張ります155/48