- ダイエット
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今週の水曜日からやっている。
木曜変化なし
金曜-0.4
今朝-0.3だった。
踏み台30分と、夕飯は18時前後でサラダと胸肉多め、スープ多め。
でも今日、頭痛がひどくて昼食後に薬飲んで寝ちゃったから太ってそう
踏み台昇降は続けたい。
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今週の水曜日からやっている。
木曜変化なし
金曜-0.4
今朝-0.3だった。
踏み台30分と、夕飯は18時前後でサラダと胸肉多め、スープ多め。
でも今日、頭痛がひどくて昼食後に薬飲んで寝ちゃったから太ってそう
踏み台昇降は続けたい。
18/09/08 21:02:44