>>3950
薬はちゃんと飲んでたら、ちゃんと効くよ！
頓服じゃなくて、朝昼晩３回の薬ある？
朝昼晩３回のを、しばらく続けて飲んで。そうしたら、少しずつでも良くなっていく。
それでも苦しい時は、頓服もプラスしてね。

意外と飲み続けてたら、３回も飲むの面倒くさいなぁってなってくる。その感情は、良くなってきている証。

薬はちゃんと効いてくれてる。
なのに、苦しい時は焦ったり不安で効果を見逃しがちになっていない？

苦しい時は、いつまでも絶対に続かない。
私もパニック経験者。

いつ苦しくなるか、怖いな、、そればっかりの日々だったから、今ではもう免疫が出来て、うく交せるようになったよ！

苦しい時は、深呼吸、何か飲んでみて。