書き捨て！自己満！報告所

  • ダイエット
    • 5770
    • 豚バラ
      19/05/09 21:37:15

    30歳
    157/58
    そのうちそのうちと思い、自由気のまま生活してたらこんなになっていた
    専用トピたててくじけずやれるか不安なので、今日からここで自己満報告させてください。

    基本は食事は今までより3割減くらいで普通にとる。
    子供が寝たあと筋トレ、ストレッチなどの軽いダイエットをゆるく長く続けられるよう頑張ります。

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