- ダイエット
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２～３日前から夜はキャベツ食べ放題ダイエットを始めた。
平日の朝は時間がなく抜き、仕事がハードなので昼はガッツリ食べてるけど、仕事終わった夕方は身体クタクタでお腹がスキスキ。
帰宅してオヤツを食べてたけど、仕事終わりに牛乳を飲むようにしたら、お腹が満たされ夜まで食べなくても済むようになった。
夜キャベツにしてから、普段以上に便通が良くなり、たかが２～３日だけど腹回りが少しスッキリ。
つい先日職場の健康診断で151/48.6。
欲を言えば３キロ、少なくとも２キロを月末までに落としたい。
今から長風呂- 1
19/03/07 18:06:37