- ダイエット
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160/60
体重も落としたいが、体脂肪32%を28%まで落としたい。
1日7000歩、サーキットエクササイズ20分と宅トレ20分。
夕食のみ米抜き、晩酌なし。
これでいけるかな。
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体重も落としたいが、体脂肪32%を28%まで落としたい。
1日7000歩、サーキットエクササイズ20分と宅トレ20分。
夕食のみ米抜き、晩酌なし。
これでいけるかな。
18/09/08 12:23:10