- ダイエット
-
155cm 57kg 27歳 ♀
四月から20万払ってエステにほぼ
週一で通っているが体重も見た目も
さほど変わってない、むしろ太った。。
エステと同時に食事制限で糖質制限を
かなり厳しめにもう3ヶ月くらいやっているが
イマイチ効果なし、週一くらいで外食するが
ほとんど焼肉などで炭水化物とらないし糖質制限向き
エステ後半になっても痩せないから食事さらに厳しくしましょう！や運動しましょう！や
カロリーもちょっと気にしていきましょう！とか
え、今更？糖質制限だからカロリー無視して！といわれ
摂取カロリー>消費カロリー くらいわかっており
糖質制限してても運動しなければ消費しないわけで
でも今は筋トレとか運動しなくていいと言われて
鵜呑みにしてしなかったらエステ終わりかけになって焦ったのかスタッフの方々からあれこれ言われやらされててエステに行くのが嫌になってきています。
万年ダイエッターで同棲してからかなり太ってしまい
色々手を出していますがなにをしても続かない。、- 0
18/08/21 21:21:25