

米ぬかの活用方は？？

生活習慣病の改善、便秘・肥満の解消、肌荒れ解消、コレステロール→新鮮な米ぬかをフライパンで５分ほど空炒りし、毎日スプーン2杯ほど食べ続けてください。
　お料理に少し加えたり、クッキーやパウンドケーキに混ぜても良いですね。
　乾煎りした米ぬかは密封して冷蔵庫で1週間ほどもちます。
　（米ぬかは酸化しますから必ず精米したばかりの新鮮なものを使って！）
米ぬか風呂に、床磨きに、家庭用園芸肥料として。