- ファッション・ビューティー
- 珠
- KDDI-HI33
- 05/02/09 22:52:51
今までどんなダイエットをした?
その中でもっとも効果的だったダイエットを教えあおう!
夏にむけて頑張りたい人、頑張ってる人、頑張った人、ぜびレスして!
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私は、タイの病院で処方されている薬を試しました。 凄くよかったです。しかし私にはちっと高かった&#x{11:F9A5};
腹筋、背筋、ストレッチ コレォ毎日欠カサズャル。ァトワ間食シナィ。ゴ飯フツゥニ食ベテテモ、続ケレバ痩セルョ。痩セルトュ-ョリ、引キ締マッテ綺麗ニナルネ。リバゥンドシナィョ-ニ続ケョ
炭水化物は夜だけでも効果でるよ。あとあたしはなわとびもしたりしました&#x{11:F995};
烏龍茶にして間食しない。下の方と同じでご飯や麺類抜き。あとは腹筋などやってたら1ヵ月で5㎏痩せた。
食事はおかずのみ。間食&#x{11:F9D4};