• No.50 ヒマワリ

    KDDI-KC32

    05/02/11 00:50:44

    主さん、背の青い魚とは、鰯やサンマや鯖な鰹などです☆鰹のタタキに玉葱のスライスをたっぷりのせて食べるのはいかがですか?後は当たり前だけど塩分控え目を心がけて私は1日にナトリウムを6~8g以下を心がけています。うどんやラーメンなど麺類のスープは飲まない、味噌汁は自分のだけお湯を足して味を薄くしたり具だくさんにして具だけを食べるようにしたりしています。もしも濃い味が好きな方は初め慣れない内は美味しくないかもしれませんが段々と舌が薄味に慣れてきますよ(^O^)

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