- ダイエット
- &#x{11:F99F};ちーたん&#x{11:F99F};
- P903i
- 07/03/31 08:06:19
現在160センチ、62キロ。目標50キロ!太ってると可愛い服着れないし夏は子供とプールや海行くの恥ずかしいし体にも良くないし…絶対に痩せたい!意志が弱く今までダイエット挫折してきたけど今回は成功させたい(>_<)ダイエットに関する情報交換出来る人や一緒に頑張れる仲間がいると心強いです(^3^)/
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現在160センチ、62キロ。目標50キロ!太ってると可愛い服着れないし夏は子供とプールや海行くの恥ずかしいし体にも良くないし…絶対に痩せたい!意志が弱く今までダイエット挫折してきたけど今回は成功させたい(>_<)ダイエットに関する情報交換出来る人や一緒に頑張れる仲間がいると心強いです(^3^)/
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ダイエットするにあたっての決意①ご飯の量を減らす。②飲み物はお茶(朝は牛乳)にしてジュースはやめる。③毎日筋トレをする。④出来るだけ体を動かす。 頑張るぞ~!!
今日は買い物☆色々買うものがあるし、これを期に歩き回って運動にするぞ(>_<)今日は体重変化なし。便秘。
ゆうさん はじめまして☆よろしくね(*^^*)お互い目標達成できるように頑張りましょう!私は今日は買い物に行き、かなり歩き回ってきました☆疲れた~!少しは体重減ったかなぁ(^.^) 私は一番やばいのはお腹!もう肉・肉で(T-T)二の腕も引き締めたい!何かいい方法あるかな?私は腹筋や腕立て伏せを やりはじめました!効果出ると嬉しいな!
おはようございます☆ゆうさん、ボディスーツですか!かなり良さそう!値段高かったですか?私もやってみたいけど暑がりだから無理かな…最近もう暑いですよね(>_<) ちなみに運動するのにステッパーを購入しようか悩んでます☆
こんばんは☆ステッパー持ってるんですか!効果あります?私も近々買います☆朝…食パン一枚、牛乳、ヨーグルト 昼…ご飯、かに玉、ウインナー二本、納豆 夜…ご飯、山芋すりおろしたやつ、カボチャと牛挽き肉の煮物、モヤシとキャベツの炒め物、野菜たっぷり味噌汁 間食…ポテチ五枚、ヤクルト ゆうさん私も授乳中です☆9ヶ月の娘がいるんです(*^^*)かなりオッパイ大好きで よく飲むんですが…体重減らないです(T-T)
こんばんは☆今日は娘の10ヶ月検診でした!体重が少なくてちょっと心配ですねって言われました(T-T)私の肉を分けてあげいっ!(笑)ダイエット関係ないですけど、ゆうさんはベビちゃんの食事どんなかんじですか?うちはまだ二回食です。ミルクも飲まないし…明日から三回食にします!ちなみに うちは上に二人娘がいますよ☆ゆうさんは?今日は筋トレ頑張って長めにしました!体重は変化なしです(T-T)
こんばんは☆今日は少しご飯食べすぎちゃって…かなり後悔です(T-T)この意思の弱さが情けない!ゆうさん置き換えダイエットは結構すぐに効果出て痩せますよ☆私も二人目出産した後に試したんです。2ヶ月で8キロ痩せて成功しました!でも三人目妊娠して すっかり戻ってしまって…今に至ります(´Д`)で三人目出産後にまた置き換えダイエットしたら体調崩しちゃって病院で先生に怒られちゃったんです↓授乳中の置き換えダイエットはキツいですよ(T-T)
昨日は嘔吐下痢になってしまって水分さえも吐いてしまって点滴に行ってました(T-T)まだ辛い…しかも吐き気止め飲むと母乳ダメみたいで断乳もしててオッパイはカチカチやし赤ちゃんはグズリまくりやし最悪です(T-T)でも体重は1キロ減りました!これを期にもっと頑張って痩せたい!ゆうさんも置き換えダイエット無理せず頑張ってくださいね(*^^*)