://3月14日~START!! へのコメント(No.89

  • No.89 ひ

    KDDI-SN34

    07/03/20 12:19:44

    おはよ~
    今日もだよ~もう降らないで欲しい北海道の春は遠いよ~
    *……………………*
    48.0㎏(-0.6)
    28.0%(-0.5)

    (朝)なし
    (昼)ホタテ雑炊・グレフル半分・水一杯

    起きてから掃除してたら朝御飯食べるの忘れてた
    *……………………*
    ://ココチャン
    46㎏代!!羨ましい
    半身浴中はケータイいじっても大丈夫なの濡れちゃったりしない?
    やっぱ引き込もってると子供もストレス溜るんだね沢山遊ぶと寝付き良くなるよねっうちも今日は午後から支援センター行くことにしたよ-
    今日も炭酸水なかったらダイエットコーラ買ってくるかな
    足上げの時にウエストひねりすればいいのやったことないよ簡単だし、さっそく今日からやる-
    お尻歩きは母に教えてもらったんだぁ

    足を伸ばして座る(背筋を伸ばしてね)→手は上に伸ばし掌を合わせる→前に10歩あるく→後ろに10歩あるく。

    これだけ~骨盤矯正になるみたい

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