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帰省時、気遣いがない義兄と嫁
KDDI-SN34
07/03/15 00:23:51
連レス (間食)なし *……………………* (今日の運動) 踵上げ‥20回 腹筋‥20回 背筋‥20回 スクワット‥30回 足上げ‥30回 骨盤体操 *……………………* 背筋したら背中つった運動不足過ぎ ココチャンあられチャン明日も頑張ろうね!! おやすみ-(oVзVo)
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No.23 主 ひ
KDDI-SN34
07/03/15 00:23:51
連レス
(間食)なし
*……………………*
(今日の運動)
踵上げ‥20回
腹筋‥20回
背筋‥20回
スクワット‥30回
足上げ‥30回
骨盤体操
*……………………*
背筋したら背中つった運動不足過ぎ
ココチャンあられチャン明日も頑張ろうね!!
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