• No.174 ちぃ

    KDDI-CA33

    07/05/22 12:32:11

    運動
    ターボセル履いて…
    ステッパー500
    おしり歩き100
    逆腹筋50
    腕立て20
    背筋30

    お風呂

    サプリが無いから.ヘルシアを久々に飲んでみた

    今日は習い事あるし.運動は朝に

    あと①ヶ月頑張ろう
    次回の痩せ期まではストレス溜めん様に…
    基本は粗食で。
    家酒はしない。
    燃焼スープ飲む。
    やる気出す。
    後.①ヶ月はケンカ(禁)イライラしない

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