• No.150 ちぃ

    KDDI-CA33

    07/05/14 01:38:33

    夜ゴハン
    サプリ+杜仲茶
    オレンジ
    豆腐半丁を麻婆味に
    出し巻き1個(4切れ分位)

    運動
    ステッパー250
    腹筋50
    足上げ
    ストレッチ
    おしり歩き100

    今日は運動少ないけど.
    目標は高く…
    明日は58㌔台切る事
    体脂肪はとりあえず気にしない。
    いっぱぃ水飲んで寝る

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