- ダイエット
- 使って(゚ε゚)
- P902iS
- 07/02/15 06:37:59
ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
優しい方レスしてあげて&#x{11:F9FA};
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ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
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夜中に寝ようと思えば寝れたのにチャーハン作って食べてしまった
お菓子を少しだけ食べていたのに体重減ってた
どうやら、ただの便秘気味だったようだ。
1キロ減った!まだ全然誤差の範囲だとはわかってる…でも嬉しい!
3日前からザバスのウェイトダウン飲み始めた。
朝と夜にそれぞれ300mlずつ飲みつつ、筋トレと有酸素運動(踏み台)してる。
効果あるといいなぁ。
>>1955
1週間経った
2018.06.05
54.8→54.0
40代も半ば、思うように体重は落ちない。
それで何度か挫折したけど、今回は目標目的があるから続けられそう。
昨日から断酒してみた、何か変わるだろうか?
顔コロコロ本物リファを買った、気持ちいい。
パンを食べた日はアイスを食べない
アイスを食べた日はパンを食べない
どっちかにしてみたらどうかな?
夏までにどうにかしたい
頑張ろう!
スクワットマジック買って頑張ってる
筋肉痛になったのは、次の日だけ
回数が足りないのか…
腹筋ローラーまじすごい。
筋肉痛(笑)
土曜日にステーキ屋行って、日曜はピザデリバリーした
週末に手抜きしたら食べ過ぎた
明日から歩く!一時間!
クモの巣にひっかかったり自転車のペダルがとれたり毒みたいな梅酒を作る夢をみた。
夢占い調べたらめちゃくちゃ悪い。
悪夢消えろー
決めた!ビールやめる!
痩せたら報告に来ます。
>>1960とか言いつつ痩せてたー!嬉しいわ!
>>1957 霞
あ~ヤバい!久しぶりに体重乗ったら5キロ増えてた~夜に思う存分食べてたからなぁ~(>_<)お腹凄いや
来月水着にならなきゃいけないから、取りあえずパンを食べる日と、夜のアイスを減らしてみよう!
このままでは旅行楽しめない
久しぶりの数字を見られた。明後日、十数年ぶりの集まりがある。とりあえず昔の数字になってよかった。
痩せないらしいけどたまには飲ませてー。つまみは海苔にわさび醤油つけてる。たまには許してー。
喘息になり、仕事以外運動などしないでいたら、最近体が重い。
恐る恐る体重計に乗ったら、初めて見る数字が…(´;ω;`)
身長152センチ、体重58キロ。そりゃ体も重くなるよね。
ゆにばーすのはらちゃんと、ほぼ同じ体型だということにショックを受けました。
はらちゃんは大好きだけど、私も他人から見たらこんな体型なのかと…
これからダイエット頑張ります。
まずはゆるめに踏み台昇降から!目標48キロ…遠いけど頑張る!
プランクって筋トレ?ストレッチ?
現在継続中のエクササイズに組み込みたいけど、筋トレかストレッチかで順番が変わるから、プランクの定義が知りたい。
昨日は、筋トレ→有酸素運動→プランクでやってみたんだけど。
何を食べれば太らないんだろうか…?
忙しかったから体重計乗るの忘れていたら、すっかり太ってた
ショックだわ( ̄Д ̄;)
気、抜きすぎたー
何からやっていいか分からないけど
18.05.28初日昨日の体重54.8
BBX届いた。明日から飲み始めてダイエット頑張る。
>>1933
そんなんで痩せたら世の中のデブ消滅だよ。
二食置き換えはヤバイかな?
糖質制限して7キロ痩せました。
その後、身体を使う仕事になったため身体が持たず3食しっかり食べたら7キロ戻ったよ。
せめて3キロは落としたい。
ちなみ週3回は5キロの荷物背負って3キロ歩くから食事制限するしかない。
食パン止めたら痩せた。
青汁凄いな、半年で5キロ落ちた。
あとは腹の肉だけ
朝食べたり食べなかったり、昼割とガッツリ食べて夕飯は白米なしのおかずだけ。なのに体重が朝昼晩とちゃんと食べた時と変わらない。
なぜ?
ぴよぴよ
ぴよぴよ
ぴよぴよ
カップ焼きそば1つ約600Kカロリー。
それにご飯食べてるなんてヤバすぎるよね。
痩せられないはずだよね。
GWの海の旅行を終え、また少し太ってきた。
子供を寝かせ、寝る前の1人アイスの季節が始まり、痩せられなくなった。
1つ約、300Kカロリー。
半分しか食べなくても、確実に体重が増えてる、泣
夏の海水浴までに、また少し痩せたい。
お菓子食べたい
母親から沢山お土産品もらったのに食べられない泣
コンビニやスーパーいっても食べられない泣
早く体重へってくれ
今まで体脂肪率とBMIしか気にしてなかったから、筋肉量や基礎代謝、体年齢まで測定できる体重計を買った。
早く届かないかな。
ダイエットでここ1週間まともに食べていないからか、便秘になった。今まで毎日出てたのになー
>>1933
まだ届かない。
昨日寝る前空腹に耐えられずインスタントラーメン食べちゃった。
今朝体重計ったら、あまり増えてなくてほっとしたけど
もしかして2日後ぐらいにどかんと増えるのかな?
ぴよぴよ
ぴよぴよ
色々な手軽で簡単に出来るダイエット法を紹介
→https://ameblo.jp/daietto110/
参考にしてください。
GW明けからダイエット始めて、順調に体重減ってたんだけど
ここ2~3日で謎の増量。食事制限頑張っているのに!
ここであきらめてしまわず、引き続き頑張る!
広告に出てくる2980円のやつ注文したら、合計4500円弱になった。
痩せるのかなぁ。
さっき帰宅。
お茶漬け食べちゃった。
痩せれない。
おやすみ
カップ麺食べちゃった。
あぁーあ
運動不足過ぎてスクワットしようとしたら膝が痛かった(><)
注目されたいだけのワガママ坊やが権力を持ったら、、、大変!トランプ。アメリカ。
今さっき、海老煎餅4枚食べちゃったよ