- ダイエット
- 使って(゚ε゚)
- P902iS
- 07/02/15 06:37:59
ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
優しい方レスしてあげて&#x{11:F9FA};
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ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
優しい方レスしてあげて&#x{11:F9FA};
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お腹すいて眠れない(;_;)
痩せたいけどご飯がすっごく美味しく食べられるのよね~(>_<)
白ご飯バンザイ!
最近は食べてる時が幸せに感じてきた(;-_-+
筋肉ってどれくらいの筋トレ量、期間で作られるか分かる方居ませんか?
絶対に痩せてやる。痩せてみんなを見返してやる。若さには勝てないんだから。
やばい…ちょっと痩せたからって油断したら、3キロ増。
妊婦の義理の妹より、私の方が妊婦みたい。
今からやれる事やる!!
出産後、体重が戻らない!とか言う人居るけど、何で戻らないのか不思議でたまらない。
>>5
キチンとされてるなら筋肉で一時的に『増えた』だけで『太った』ではないと思いますよ&#x{11:F9F8};私もコアリズム筋トレしてトピに体重&#x{11:F8E2};を乗せてますが、1ヶ月目ぐらいに1日で1.5kg増えました。体は締まってきてたのであまり体重計は気にせずコアリズム+筋トレ+半身浴を続けたら1週間後2kg文スルッと落ちました&#x{11:F99F};
数字は気にせず、キチンとされてるなら自信持って継続ですよ&#x{11:F9A9};
運動の効果は続けたら2~3ヶ月後ゴソッと落ちますから&#x{11:F9F8};
42まで痩せたのに45になっちゃった…今年中には戻したい!
タバコはすぐやめれたのに、食べ物はどうして我慢できないんだー
あー。5月~10月で52㎏から48㎏まで頑張って痩せたのにリバウンドして52㎏に(T_T)色んなストレスが原因で…。
来年から気持ち新たにダイエット再開!その前に49㎏台まで減量する!頑張るぞ!絶対痩せて見返してやる!
今。
どうしてもガマンできなくてメロンパン食べちゃった。
420キロカロリーか…。
明日からホントに頑張ろう。
ぴよぴよ
ぴよぴよ
踏み台と食事制限始めて1ヶ月。
体重+2キロ。
なんで(;_;)
>>1 白湯に生姜をいれたら代謝アップするよ。身体も適度に動かして。
土日に暴食して3キロリバウンドした…でも、月曜火曜で気をつけてたら、元に戻った。
調子に乗って、とっても反省しています。
年末年始も、危険だ…。けど、ここまで頑張れたんだから、まだまだ頑張ろう。
やっぱ我慢からのストレスって良くないね
昨日お祭りですっごい食べたのに逆に体重減ってた!
踏み台のおかげで代謝もいいし、くじけかけたけど続けて良かったー(>_<)
ちら裏を利用したくてサーチしてみたら、使われてないトピ発見!
活用させて下さい。
代謝あがれば冷えもなくなり、脂肪燃焼にもなりますよね。
知ってるようであまり知らないもんで…。
代謝を上げる食べ物、やっぱり一般的に生姜とかですかねぇ…
他に何がありますか?