- ダイエット
- 使って(゚ε゚)
- P902iS
- 07/02/15 06:37:59
ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
優しい方レスしてあげて&#x{11:F9FA};
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ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
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>>1679
わたしもー!
本当に人間の身体って不思議…
断食する
生理前の食欲爆発キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
カーヴィーダンスしてるけど、せっかく体温まってるのにそのまま終わっちゃ勿体無い…
なので今日からカーヴィーダンス→踏み台昇降はじめました!
頑張って痩せる!
生理前って食欲が増すのかな?
毎晩寝る前にアイス食べたくなっちゃうんだけど、止めなきゃだよね…
>>1672
49kg中27%が体脂肪
53kg中27%が体脂肪
同じ27%でも、49kgの時の体脂肪と53kgの今の体脂肪とじゃ53kgの体脂肪の方が多い
体重との割合としては変わってないけどね
どっちを重視してもおデブです
今日から、約1ヶ月の短期ダイエット開始!
とりあえずランニング20分してきたー
ぴよぴよ
チョコや生クリームやカスタードは高カロリーかと思ったんだけど。
あんパンならあんこだからカロリーないかと思えば、意外にあるのね。
普通に300越える( ̄□ ̄;)
昔、授乳してたころ体重49kgで体脂肪率27だったんだけど、ダイエットしてる今、体重53kgで体脂肪率27なの。これって、体重を重視したらよいの?それとも体脂肪?
チョコモナカジャンボ、一つ304cal。
生理前で体重が増えてるのに、今食べちゃったよ。
夏休み明けたら、また少し痩せられるかな。
また頑張ろう。
あーお腹すいた。でも12時まで我慢
11月までに-5キロ
やせるやせるやせる!!!!!!!!
彼氏との約束
周りから「痩せたねー」の嵐。しかし言われたいのは「細いねー」なんだよな…(ヽ´ω`)トホホ・・
ぱーっと飲みたい。
気にせず食べてお酒飲みたーい!!
あと2キロ減らしてからにしよう…
ダイエットって自己流?じゃないとダメかな。
やり方よく分からないから器具が欲しい‥。
雨の日サボるし室内で出来るような‥
ぴよぴよ
ぴよぴよ
ぴよぴよ
夕飯にごはん抜きって、効果あるのかな?
いい加減痩せなきゃ
とりあえずフィギュアロビクスしよう
春の旅行までに10kg痩せたい
ダイエットしなきゃなのに!
彼氏に言われたのに怠けてグダグダ
怒られるー(笑)
基本優しいけど痩せろとうるさい
頑張らんとっっっ!!!
根菜と鶏肉の煮物と。
今日は夕飯にご飯食べないで、その代わりにキャベツの千切りとサラダ菜にしてみた。
来週子供たちと海行くから、緊急でやってみたけど、どうかな?
パン一個で450calって、もうダメだ(>_<)
パンが止められない
旦那に痩せてと言われたから
ダイエット頑張ろって思ったけど
夜食食べ過ぎた
今日からがんばるっ
暑いねー。さすがにお風呂入る余裕がある時じゃないと運動できないわ…
同じくらいの体重だった友達がいる。ダイエット開始したと話したら友達も始めたみたい。
順調に減ってるよと言うと「ほんと痩せたよね!もう充分細いじゃん痩せなくていいよー」と言われた。でもまだまだ目標には程遠い。どころか標準体重よりまだ重い。
その友達の心は?
プランクって1日1回で良いんだよね?
57キロにもなれば、何を着ても似合わないはずたわ!鏡見てビックリ!!
7キロ痩せてみせる!!
カレー食べたら体重戻った
カレー食べたいって言ったの旦那なのに辛いとか言いやがって私が食べる羽目に
今2週間後に水着にならなきゃなのに、下っ腹が引っ込まない
食べなくても下っ腹に変化ないんだけど、なんだこりゃ?
歳だからおなかへこまないし、体重も落ちないのか?
今日も気合いでダイエット頑張る!!
体重計ってこよー
久々に体重計った!デブってる!
58,2だって今日からダイエット開始!
今日はお腹が空いてツラい(笑)
朝昼と食べ過ぎてるから夜は控えなきゃ。
今日からダイエットしよう
>>1644うんうん、私は赤ちゃん寝てる時間に一時間してる。ノーメイクで汗ダラダラでできるし本当いーよね!
>>1644
ありがとうございます(*^▽^*)
やってみます
>>1643そんな時は踏み台昇降おすすめ
室内でできるしいいよ
暑すぎてウォーキングの時間悩む。。
2歳児いるから早朝とか夜一人で抜けるのは無理だし。(..)あー、歩かないとデブになった気がしてたまらん
>>1636どんな筋トレをどのぐらいやってるか教えて~
私も汗がすごい!
でもなぜか背中だけ
どんだけ運動しても顔から汗出ないからみんなにびっくりされる笑
>>1638
わかる
私も汗とまらない
出なかった頃より調子はいいけど、とまらないのもなんか怖くて
正しいスクワットが出来ない!
絶対尻に効いてないこれ。整体の人に尻に効かせるようにスクワットするように言われ早二週間、未だにうまく出来ない。
ネットで見てもだめ。整体師に聞いてもだめ。
本格的な運動音痴なんだ私
汗が止まらないヤバい…
ドロドロじゃなくてサラサラのだから、まだいくらかましだけど、巨体でもないのに出が激しくてかなり困る…
代謝が良くなったんだな と割り切った方が良いのかな?
来週の水曜日までに2キロ痩せられるかなぁ(笑)定期受診日。
産後からそのうちまた普通に落ちるだろうとだらだらしてたら戻らずw久しぶりに本気の筋トレを1ヶ月経過、ようやく㎏単位で落ちてる落ちてる!凄く嬉しい。今までなにやってたんだ自分。今日も頑張ろー。
ハビッツ2470やってる人いないかなー
あー今日、検針日だったーー
やせてなくて、先生にまたつっこまれたww
次回まで、また頑張るゾ
あーお腹空いた
痩せ始めるとブリンブリンだった脂肪がプヨプヨになってくるよね?