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「俺より稼いでから言え」なんて返す？
24/01/27 12:33:40
停滞期に入ってからウォーキングの距離歩数大幅に短縮してちょっと毎日キツイなと思って嫌々続けてたストレッチをやめてそこまで辛くなく楽しめるストレッチに変えて食事も手を抜くようになって何とか乗り越えて体重落ち始めた 継続が本当に1番大事 真面目すぎる自分に厳しすぎる性格なの分かってるけど始めたら絶対に1日も休めないし出来なかったら自分を責めるし良くない負の連鎖が始まる そして一回だけ過食嘔吐してしまった こんな事になるならゆるーく続けられる内容に変えないと絶対に挫折すると実感した 時間かかっても焦らず継続して目標に近づく
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No.5362 鶏鍋
24/01/27 12:33:40
停滞期に入ってからウォーキングの距離歩数大幅に短縮してちょっと毎日キツイなと思って嫌々続けてたストレッチをやめてそこまで辛くなく楽しめるストレッチに変えて食事も手を抜くようになって何とか乗り越えて体重落ち始めた
継続が本当に1番大事
真面目すぎる自分に厳しすぎる性格なの分かってるけど始めたら絶対に1日も休めないし出来なかったら自分を責めるし良くない負の連鎖が始まる
そして一回だけ過食嘔吐してしまった
こんな事になるならゆるーく続けられる内容に変えないと絶対に挫折すると実感した
時間かかっても焦らず継続して目標に近づく
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