- ダイエット
-
>>39
に、二時間！？
暑いのに頑張りますね～！
着実に体型変わってるはずよ。
体脂肪計ってる？
体重より体脂肪見た方がいいよ。
あと、メジャーで実際の太さ計っておくと張り合いになるよ。
ご飯は納豆、もやし、豆腐たくさん食べてからにするといいよ。
私はぐちゃぐちゃに混ぜたところに、葱、鰹節、めんつゆ、ごま油かけてる。
最高にうまい&#x{11:F9F7};たまにキムチものせる
満腹になったとこで、おかずつまむ。
胸肉安いし、から揚げや天ぷら最高だよ！
ダイエット食でも美味しく食べれば、ストレスたまらないしね&#x{11:F9CF};- 0
11/07/20 08:29:21