【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】

  • ダイエット
    • 3514
    • 本多忠勝
      20/08/14 12:31:43

    >>3494です！

    夏休み入って、運動してたら子供たちに話しかけられて集中できないから、運動する時間が減り、外出できないから子供とクッキングして食べることが増えたりで、体重は増えたり減ったりを繰り返してたけど、少しずつでも運動する時間を見つけて、食べ物も調節して、現在-9.5！
    このまま夏休み終わりまで維持して、夏休み終わったらまた頑張る！

    とりあえず-10キロだけど、最終目標はさらに-5キロ！！
    ある程度脂肪落としたら、筋トレ増やして引き締めるぞ！！

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