23歳☆165㎝86.2㎏→目標56㎏ へのコメント(No.51

  • No.51 もこ

    N701i

    07/02/18 21:24:31

    私も、一人じゃ自分に甘えてしまうので、りんごサンと減量出来て嬉しいです&#x{11:F995};&#x{11:F992};
    炭水化物抜きは、きつくなかったですか?&#x{11:F9EE};
    私も、参考にしようと思ったけど、油物も控えるとしたら食べる物は味噌汁とおかず?&#x{11:F9F6};
    おかずは油入ってる肉・魚・煮物が多いので、サラダぐらいしか食べれないかもと悩むところです&#x{11:F8A4};

    りんごサンは、何を食べてましたか。参考にさせて下さい&#x{11:F995};

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