23歳☆165㎝86.2㎏→目標56㎏ へのコメント（No.35）

私ｺｰﾗｯｸ飲むとお腹痛くなって下しちゃうんﾃﾞｽ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9A7};
でもお腹の痛みがﾅｲならｲｲかも&#x{11:F995};&#x{11:F9CC};
まずは薬屋ｻﾝとか見て回ってみよ-ｶﾅ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9E7};


減量方法は前にも&#x{11:F9BE};したｹﾄﾞ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
炭水化物を食べないｺﾄや間食、ジュース類を口にしないよ-にしたり&#x{11:F99F};
ｱﾄは⑦時以降食べない&#x{11:F9A9};

とにかく動くｺﾄかな&#x{11:F9E6};

これで⑩ｷﾛ減量に成功して今の体重に&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A4};

個人差があるｶﾗ分からないｹﾄﾞ参考になるといいナァ-&#x{11:F99D};