160㌢61㌔からのスタート&#x{11:F9FA};旦那を見返すぞ&#x{11:F9A9}; へのコメント（No.81）

まま&#x{11:F9D6};おはよう&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};
チョコは今日渡すよ&#x{11:F9AB};
旦那さん単身赴任なんだ&#x{11:F9A8};かなり遠いの？&#x{11:F997};

体重ほんと順調に落ちてるね&#x{11:F9A7};
私も頑張らねば&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};

運動&#x{11:F9FA};
&#x{11:F9ED};腹筋
&#x{11:F9ED};背筋
&#x{11:F9ED};腕立て
&#x{11:F9ED};スクワット
各50回
&#x{11:F9ED};二の腕ひねり
&#x{11:F9ED};3分ボクササイズ
&#x{11:F9ED};ストレッチ各種

少し減っただけで体が軽くなった&#x{11:F9C7};
運動を午後も少しずつ取り入れてくぞ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};