• No.49

    P902iS

    07/02/11 10:09:29

    &#x{11:F9FA};運動
    &#x{11:F9ED};腹筋
    &#x{11:F9ED};背筋
    各50回
    &#x{11:F9ED};腕立て30回
    &#x{11:F9ED};3分ボクササイズ
    &#x{11:F9ED};スクワット50回
    &#x{11:F9ED};二の腕ひねり
    ストレッチ各種

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