カウンセリング自体にあまり気負い込むことはないですよ。メインは病気かどうかではなく、主さんの外面や心中を吐露する所にありますから。残念ながらそれだけで「治す・治る」ものではないし、１度や２度で一気に好転するわけではないです(v_v)
私の場合は夫からの「分かりやすい」愛情表現不足、これが不安感の原因でした。明け透けに話せる友人に愚痴っていて気付きました。
カウンセラーはこの明け透けに話をする相手みたいなもんです。