&#x{11:F9E8};自分磨きＤｉｅｔ&#x{11:F9E8}; （2ページ目）

こんにちは&#x{11:F995};
いちごちゃん、体重減ってきたね&#x{11:F994};
昨日から親が遊びに来ていて昨日は家で晩酌&#x{11:F9AB};飲みまくりで体重激増&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
今日の夕方親が帰るのでそれから頑張るよ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
また来るね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

おはよ&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};

朝の体重５1.4㌔&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

朝ご飯、昨日の残ったお弁当半分&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
またきま～す&#x{11:F991};&#x{11:F991};

遅くなりました&#x{11:F9C8};
朝の体重わ５1.9でした&#x{11:F991};
やッと５1きろ台になったよ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

朝わ&#x{11:F9F2};
お昼わマックのセット&#x{11:F9FC};

夜わご飯２口にお茶&#x{11:F9D1};

かな&#x{11:F9D6};さんとか付けなくていいよ&#x{11:F9CB};
私腕太くてさ&#x{11:F9D3};かなリ～の悩み&#x{11:F9A5};上半身ガリとかうらやましいんですけど&#x{11:F991};&#x{11:F991};
私足も&#x{11:F9FA};足だよ&#x{11:F9AC};

おはよう～&#x{11:F995};

昨日夜運動 昇降１時間

いちごちゃん&#x{11:F995};夜炭水化物抜いてるんだ&#x{11:F999};えらいなぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A9};私はおかしが大好きでなかなかやめられないょ…&#x{11:F9AC};昨日も運動したけどその前にお菓子をかなり食べちゃったからあまり意味ないし&#x{11:F9AD};
私の悩みは太股とお尻の肉&#x{11:F9A9};ｽｺﾞｲ有り得ないほど肉がついてる&#x{11:F9D3};そのくせ上半身だけｶﾞﾘなんだよね&#x{11:F9AC};
では仕事行ってきます&#x{11:F8F6};

こんばんわ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
今軽くｽﾄﾚｯﾁしたよ～&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};どんなことすればいいのかなぁ&#x{11:F9D2};

足とか腕太くていや&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A5};

もぇ&#x{11:F9D6};風邪ひいてたんだ&#x{11:F998};もぅ平気？子供がいると、休んでられないよね&#x{11:F9AB};
かな&#x{11:F9D6};私は夜炭水化物を出来るだけ抜いてるんだ&#x{11:F9FC};

あとは特別なことは何もしてないよ～&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

いちごさん&#x{11:F995};私は特に食事制限はしてなくて、運動をしてるよ&#x{11:F995};ここ３日ｻﾎﾞってたらまたまた体重増加しちゃった&#x{11:F9AB};さぼったらﾀﾞﾒだな&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

もえさん、はじめまして&#x{11:F995};よろしくお願いします&#x{11:F994};
胃腸風邪辛かったでしょ&#x{11:F997};うちの仕事場でもみんなﾉﾛｳｲﾙｽにやられてるよ&#x{11:F9AC};何故か私だけ元気で&#x{11:F9C7};どんだけ健康なんだかってｶﾝｼﾞ&#x{11:F9C7};(笑)
生理前、すごく食欲が増すよね&#x{11:F9AC};私も異常におかしが食べたくなるよ&#x{11:F9AC};あと、排卵日もそう。PMS（←だっけ？）かなって思うよ…&#x{11:F9AD};
みんなはどんなﾀﾞｲｴしてる？

かな&#x{11:F9D6};お初です&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

一緒に頑張っていこうね&#x{11:F9EB};

昨日、お腹がずっとﾋﾟｨ&#x{11:F9AE};で&#x{11:F8CF};と仲良しだったょ&#x{11:F9AC};風邪だろうなぁ&#x{11:F9A5};喉も痛かったし&#x{11:F9AC};
でも…今日復活&#x{11:F9A9};

薬飲んでﾁﾋﾞが寝る時に一緒に寝たら治った&#x{11:F8F5};

朝からはあんまり食べてない&#x{11:F9C8};さっき夜&#x{11:F957};ご飯に&#x{11:F9F1};ﾗｰﾒﾝ少しとかぶの酢の物食べました&#x{11:F99F};なんかお腹がﾋﾞｯｸﾘ&#x{11:F9CF};してそぅ&#x{11:F9C7};

さすがに三人の子がいるとしんどくても寝てられない&#x{11:F9AC};逆に寝込まず動いてる方が治る気がする&#x{11:F9D1};寝込むと気が抜けてﾀﾞﾒだ&#x{11:F9AB};

おかげで運動もしてないょ&#x{11:F9A5};
もうすぐ生理だからまた増えそう&#x{11:F9FC};いつも&#x{11:F987};週間前から食欲、体重ともに増すぅ&#x{11:F9CF};注意しなきゃ&#x{11:F9A7};

みんな生理前ゎ増えたりするぅ&#x{11:F9AF};&#x{11:F8F3};&#x{11:F9A8};&#x{11:F8F6};

かな&#x{11:F9D6};一緒に頑張ろうね&#x{11:F9CF};どんなことしてるの？

夜ご飯わﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの残り半分に肉じゃがです&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};

また夜くるね&#x{11:F991};

ありがとうございますっ&#x{11:F995};よろしくお願いします&#x{11:F9A9};
私は26歳で3歳の息子がいます&#x{11:F99F};
165ｾﾝﾁ、今日は51.7
ありました…&#x{11:F9AC};目標は同じ45ｷﾛ&#x{11:F99F};
運動出来るように頑張ります&#x{11:F9A9};

かなちゃん&#x{11:F995};&#x{11:F991};はじめまして&#x{11:F99F};&#x{11:F9A4};
ぜひ一緒に頑張りましょう&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};かなちぁんいくつ？体重とか聞いていい？

お昼わ&#x{11:F9F2};２つ&#x{11:F991};&#x{11:F991};

こんにちは&#x{11:F99F};
私も一緒に参加させてもらっていいですか&#x{11:F9A8};
最近食欲がすごくて困ってます…

おはよ((Σ`∩&#x{11:F89F};

みんなどゥしたの～&#x{11:F998};

朝の体重５2.2㌔
体脂肪２5.6でした&#x{11:F9A0};

また&#x{11:F952};くんね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9E8};&#x{11:F9E8};

みんなこないね&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};

夜の体重５2.3㌔

夜ごはん、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、大根ｻﾗﾀﾞ、みそ汁&#x{11:F995};

ｽﾄﾚｯﾁしま～す&#x{11:F991};

ただいまお昼食べてます&#x{11:F9CB};お昼わご飯１杯にミﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２つ&#x{11:F9A0};お茶&#x{11:F9C3};つけもの&#x{11:F995};

わかる&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};ヾ(｡&#x{11:F9D2};ﾟ)ﾉ生理中ッて甘いもの食べたくなる&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
しかも生理㊥ッて体重増えない？

昨日わ&#x{11:F9AA};ﾊﾞﾀx２してて&#x{11:F9BE};来れなかったぁ&#x{11:F9AB};

もえちｬん&#x{11:F8E5};体重わ&#x{11:F9BB};
朝のが正確ｯて&#x{11:F8F3};たよ&#x{11:F9D1};&#x{11:F99A};
朝の体重&#x{11:F9FA};５１，６　
体脂肪２５&#x{11:F9FA};

昨日&#x{11:F9EF};甘いの食べたくて&#x{11:F9AB};キャラメルポップコーン&#x{11:F9FA};食べちゃったぁ&#x{11:F9A5};
生理前って&#x{11:F8A3};甘いの欲しくならない??

朝&#x{11:F8D0};おやき　
昼&#x{11:F8D0};わ抜きます&#x{11:F9A2};

ぉはよ～ん&#x{11:F9CE};&#x{11:F9E8};
体重報告しに&#x{11:F9D8};きたよ&#x{11:F995};&#x{11:F8EE};
体重わ５2.3㌔でした&#x{11:F9A0};
０.5減った～&#x{11:F9C8};

体脂肪２6.1でした&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

朝ご飯わ&#x{11:F9E9};１本とお茶&#x{11:F9C3};
昨日わｽﾄﾚｯﾁするの、忘れたよ&#x{11:F9D2};

またみんな１日頑張ろう&#x{11:F991};

なかなか&#x{11:F952};ﾞ出来なかった&#x{11:F9D3};実家に遊びに行ったリしてたよ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9C0};
体重変わリなし&#x{11:F8F6};

朝、&#x{11:F9EA};ｼﾞｭｰｽにﾎｯﾄｹｰｷ２口&#x{11:F99E};
お昼、白ご飯１杯に餃子

夜ｷﾑﾁ鍋

みんなわどう？
何か生理だから変化がないよ～な気がする&#x{11:F9C7};
もぇ&#x{11:F9D6};水分よく飲んでるね&#x{11:F991};すご～い&#x{11:F9CB};
何か朝のがからッぽになるッて聞いたよ&#x{11:F9A0};

あ～コ&#x{11:F9D6};わ何してるのかな？時間あッたら&#x{11:F952};きてね&#x{11:F991};また夜&#x{11:F952};くるよ&#x{11:F9F7};
ﾁﾋﾞが１人でご飯食べてるから汚くてさ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

今日ゎまだ誰も来てないなぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
でも一人でｶｷするよ&#x{11:F952};&#x{11:F995};

昼&#x{11:F8D0};おにぎりﾁﾋﾞｻｲｽﾞ②、かぶの酢の物、


今日ゎ朝からお茶を&#x{11:F98B};&#x{11:F990};&#x{11:F990};㍉㍑のﾍﾟｯﾄに入れてどれだけ飲めるか試してたよ&#x{11:F9CE};水分も取らないと老廃物とか体から出ないし…&#x{11:F9D0};
水分とるの苦手だからﾍﾟｯﾄBなら手軽に飲めるかな&#x{11:F9C6};って思って&#x{11:F99B};
で、今のﾄｺﾛ&#x{11:F987};・&#x{11:F98B};㍑飲めたよ&#x{11:F99F};
だから何回も&#x{11:F8CF};に行った&#x{11:F9A7};凄い量&#x{11:F8A5};でたょ&#x{11:F8F5};っ&#x{11:F9AF};かご飯前にごめんよ&#x{11:F9AB};きたない話で&#x{11:F9C8};

また夜&#x{11:F957};くるねぇ&#x{11:F9D8};

おはよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F99D};

昨日ゎ来れなくてごめんよ&#x{11:F9D2};なんかﾊﾞﾀﾊﾞﾀ忙しくて&#x{11:F99A};里帰り中の義妹の子供が『おばちゃん②&#x{11:F991};』って言ってくるから遊んでやったり大変さっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

で、ｽﾄﾚｽからか夜に食べ過ぎる&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};昨日、豚カツ&#x{11:F9FA};ｻﾗﾀﾞ、大根煮だったけどご飯大盛り食べちゃったよ&#x{11:F9AC};反省&#x{11:F9D3};
しかも、運動する時間もなく…&#x{11:F9AC};
おかげで夜で&#x{11:F98B};&#x{11:F989};・&#x{11:F988};㌔&#x{11:F9AB};やっちゃったよ&#x{11:F9A5};

そぅ②、もえゎ夜しか測ってないけど、朝&#x{11:F9A0};と夜&#x{11:F957};でゎどちらが重いのだろっ&#x{11:F9C5};&#x{11:F9A8};ふと思ったんだけどぉ&#x{11:F9CA};
朝&#x{11:F9A0};→食パン①、大根煮、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

もえ&#x{11:F9D6};来ないねｪ&#x{11:F99A};??

ｽﾃｯﾊﾟｰ&#x{11:F8F9};結構大変だよ&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};慣れるまで&#x{11:F9AF};頑張ろう&#x{11:F8F4};!!
寒いと&#x{11:F8A2};ラーメン&#x{11:F9F1};
食べたくなる～(′･3･p&#x{11:F8EE};今週&#x{11:F9A0};食べに行く予定だし&#x{11:F9C7};
夜&#x{11:F8D0};
冷しゃぶｻﾗﾀﾞ&#x{11:F9EB};
お吸い物
大根のきんぴら

筋トレして&#x{11:F9A6};ますｯ&#x{11:F9D1};

遅くなッてごめん&#x{11:F998};&#x{11:F9AB};

お昼カップﾗｰﾒﾝ&#x{11:F8A4};
夜みそﾗｰﾒﾝ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
ﾗｰﾒﾝばっかり(;´ﾟДﾟ`)

体重わ朝&#x{11:F952};するね&#x{11:F991};

ｽﾃｯﾊﾟｰってかなりきくのかな？筋肉痛ッてことは&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};鍋わ炭水化物ないし&#x{11:F992};ヘルシーだよね&#x{11:F9CF};

&#x{11:F99C};出たらｽﾄﾚｯﾁします&#x{11:F995};

昼&#x{11:F8D0};
焼きそば&#x{11:F9F1};納豆ご飯&#x{11:F9EE};子と半分　

ｽﾃｯﾊﾟｰ３０分&#x{11:F8F9};&#x{11:F9AD};

おはよう&#x{11:F8F6};&#x{11:F89F};

鍋とかって&#x{11:F9F1};
切って&#x{11:F8D6};入れるだけだからいいよねｪ&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
美味いし&#x{11:F8F4};-&#x{11:F9F8};･ﾊ)&#x{11:F99B};

朝&#x{11:F8D0};コーヒー&#x{11:F8D1};おからクッキー&#x{11:F9DC};雑炊少し

体重&#x{11:F9E1};５１　
体脂肪２５，1

昨日のｽﾃｯﾊﾟｰで&#x{11:F8F9};軽く筋肉痛&#x{11:F998};&#x{11:F9AB};
運動してないの&#x{11:F9AA};分かるねｪ&#x{11:F9A5};
今日も&#x{11:F9A0};頑張ろう&#x{11:F8F4};&#x{11:F8E5};

おはよ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

朝ご飯&#x{11:F9E9};半分に牛乳&#x{11:F9F2};半分で～す&#x{11:F9F7};

体重５2.7㌔&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};変わりな～し&#x{11:F9D2};

しゃぶしゃぶうまかッたよ&#x{11:F9F7};しかも作るの楽ぢぁ～ん&#x{11:F991};&#x{11:F991};

２人目かぁ&#x{11:F9CF};うちわまだ先だな～&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
お金のめんもだけどｷ ﾂ ｷ ﾂだよ&#x{11:F9FC};
また今日も頑張ろうね&#x{11:F992};&#x{11:F992};

いちご&#x{11:F9D6};&#x{11:F9EA};しゃぶしゃぶ&#x{11:F9F1};いいなぁ～(′･3･p&#x{11:F8EE};
食べたい&#x{11:F9FA};!!
いちご&#x{11:F9D6};のチビちゃん&#x{11:F9F4};のが１つ上だねｪ&#x{11:F9D1};&#x{11:F99B};　　
ばぁちゃん&#x{11:F9C3};宇都宮なんだ&#x{11:F9CB};ウﾁ&#x{11:F8C4};宇都宮ぢｬないけど&#x{11:F9AF};近いよ～&#x{11:F9F7};&#x{11:F89F};

もえ&#x{11:F9D6};３人のままなんだねｪ&#x{11:F99A};今&#x{11:F8B1};２人目考えてるんだよ&#x{11:F9AD};１人増えたら&#x{11:F9A0};生活が&#x{11:F9BA};厳しくなるかなぁ&#x{11:F9AB};

&#x{11:F99C};前に&#x{11:F9AF};服脱いで&#x{11:F9B3};体重計ったら&#x{11:F8A3};５０，２だった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9B3};で１ｷﾛも違うんだね&#x{11:F9C7};

昼間&#x{11:F89F};友達来て&#x{11:F9D8};
お菓子食べちゃった&#x{11:F9FC};

夜&#x{11:F8D0};
味噌汁&#x{11:F9F1};
鮎の塩焼き&#x{11:F9F6};
鶏肉と野菜のピリ辛少し&#x{11:F9AB};ｻﾗﾀﾞ&#x{11:F9EB};

明日ゎ&#x{11:F9AF};間食しないようにしなきｬ(･&#x{11:F9FC};･`&#x{11:F8A1};)

こんばんわ(･&#x{11:F9F8};･`)b
夜わしゃぶしゃぶにした～&#x{11:F9CF};もぅ食べたよん&#x{11:F99B};
昼間体重測ったら変化なしだから&#x{11:F997};気合い入れる&#x{11:F9A9};

しかもさ～うちが行ってる&#x{11:F8C7};注射の子も風邪の子も同じ部屋だからさ&#x{11:F9D2};
最悪だよ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F8C7};かえようかな&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
あ～子ﾁｬﾝわ栃木のどこ&#x{11:F9A8};うちのばぁﾁｬﾝ宇都宮なんだ&#x{11:F9CB};
うちのﾁﾋﾞわ１つうえになるんだね&#x{11:F9D3};

てか私もタメ語だよ&#x{11:F998};しかももえﾁｬﾝにも最初から&#x{11:F997};

昼&#x{11:F8D0};→また雑炊&#x{11:F995};

いちご&#x{11:F9D6};予防接種かぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AB};今の時期ゎ&#x{11:F8C7};に行くのが嫌だゎ&#x{11:F9FC};流行ってるよね&#x{11:F9AF};その手の風邪&#x{11:F9C8};

あー子&#x{11:F9D6};もﾁﾋﾞちゃんﾀﾒだね&#x{11:F9A4};で、あー子&#x{11:F9D6};もまた&#x{11:F988};若い&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};いいなぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CA};

ぢゃあ、いちご&#x{11:F9D6};とﾀﾒなんかな&#x{11:F9A8};

しかし凄いね&#x{11:F9CF};おんぶしながらｽﾃｯﾊﾟｰ&#x{11:F8F9};若さを感じるもえなのでしたぁ&#x{11:F9C7};ちゃんちゃん&#x{11:F995};

やほ((Σ`∩
何かもぅお腹すいたよ&#x{11:F9D1};

うちわ予防接種受けに行くんだぁ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
でも吐いたリしてるこたくさんいたよ&#x{11:F999};&#x{11:F999};今はやリなんかな&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

もえ&#x{11:F9D6};べﾋﾞわ寝てるんだぁ&#x{11:F99B};うちあくびしてるカﾗお昼ごろ昼寝させよっ&#x{11:F9E6};&#x{11:F9CB};

ぢぁまたきま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

もえ&#x{11:F9D6};&#x{11:F9AF};
うちのチビも&#x{11:F9F4};寝ちゃったぁ&#x{11:F9C7};
なのでｰｽﾃｯﾊﾟｰ&#x{11:F8F9};やってます(&#x{11:F8DA};`･3･)&#x{11:F9A2};wW
それも&#x{11:F9AF};チビおんぶして&#x{11:F995};３０分でも&#x{11:F95E};運動不足だから&#x{11:F9AC};辛ｲ&#x{11:F9FC};&#x{11:F8A3};

自己紹介&#x{11:F9BE};忘れてました&#x{11:F9A5};すいません(p･&#x{11:F9D3};･)
あｰ子わ&#x{11:F9A0};栃木住みです&#x{11:F8C4};１歳１ヶ月になる&#x{11:F8DD};息子と２１のママです&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};

いちご&#x{11:F9D6};のチビ&#x{11:F9D6};も&#x{11:F9F4};風邪なの((？ﾟ3`&#x{11:F8C2};

てか&#x{11:F9AF};普通にﾀﾒ語ですいません&#x{11:F9C7};

あー子&#x{11:F9D6};ゎどこ住みなん&#x{11:F9A8};っーかﾁﾋﾞちゃんとあー子&#x{11:F9D6};いくつ&#x{11:F9A8};

日曜の疲れからかﾁﾋﾞ朝寝してるょ&#x{11:F9A5};今寝てどぉーするんだよ&#x{11:F9AC};日曜ゎ上の子達がいるからﾊｲﾃﾝｼｮﾝだからなぁ&#x{11:F9C7};月曜ゎ決まって朝寝する&#x{11:F9C8};

あー子&#x{11:F9D6};食欲ないの&#x{11:F9A8};大丈夫&#x{11:F9A8};いちご&#x{11:F9D6};もﾁﾋﾞちゃん&#x{11:F8C7};だしぃ&#x{11:F9AB};風邪なんかなぁ&#x{11:F9CF};

ﾁﾋﾞが寝てるし暇だぁ&#x{11:F9D1};こんな時ｽﾃｯﾊﾟｰがあればなぁ&#x{11:F9AC};

おはよう&#x{11:F89F};!!
今日から&#x{11:F9AF};一週間頑張ろう(&#x{11:F8DA};`･3･)&#x{11:F9A2};wW

ｽﾃｯﾊﾟｰ&#x{11:F8F9};一万ぐらいのが&#x{11:F9BA};５千円になってたぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};
1日&#x{11:F99D};３０分ぐらい&#x{11:F95E};踏むように頑張ろう&#x{11:F9D1};&#x{11:F9A7};

何だか&#x{11:F9AF};気持ち悪い&#x{11:F9D3};
流行の&#x{11:F9AA};風邪かなぁ&#x{11:F9AB};

朝&#x{11:F8D0};納豆ご飯、みかん、コーヒー
体重も体脂肪&#x{11:F9FA};も変わりない&#x{11:F999};

おはよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9E8};今日わﾁﾋﾞの&#x{11:F8C7};に行ってくるよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

体重&#x{11:F99A};５2.7㌔
でした&#x{11:F998};今週で５1㌔台に入リたい&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};

あ&#x{11:F9AF};コ&#x{11:F9D6};ｽﾃｯﾊﾟｰうらやましい&#x{11:F9CB};
私もほしいな&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
もえ&#x{11:F9D6};間食わ私絶対にしちゃうカﾗ&#x{11:F9D3};奇跡に近いわ&#x{11:F9AB};
今日も頑張ろう&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};

朝ごはん&#x{11:F99A};お茶にすいとんの残リ、ｺﾛｯｹ２口&#x{11:F99E};&#x{11:F99E};

おはよ&#x{11:F8A1};天気悪っ&#x{11:F9CA};

朝&#x{11:F9A0};→ご飯、味噌汁、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ


あー子&#x{11:F9D6};、ｽﾃｯﾊﾟｰget&#x{11:F99F};したんだぁ&#x{11:F992};いいなぁ&#x{11:F9AB};いくら位したのぉ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};
んぢゃﾁﾋﾞちゃんが昼寝したら&#x{11:F8F9};出来るね&#x{11:F9A7};

いちご&#x{11:F9D6};、昨日ゎ間食なし&#x{11:F9A9};ってよく我慢したねぇ&#x{11:F9AB};すごぉーい&#x{11:F9CB};もえゎ旦那、子供たちがいたらﾀﾞﾒだゎ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

でゎ、今週も頑張りますか&#x{11:F9CE};&#x{11:F9A2};〃

旦那が居ると&#x{11:F9AA};中々来れない&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};
いちご&#x{11:F9D6};よろしくﾃﾞｽ&#x{11:F992};

今日はお昼に&#x{11:F8D0};
ケンタ&#x{11:F993};ﾂｲｽﾀｰ&#x{11:F9F4};

夜&#x{11:F8D0};カレー&#x{11:F9F1};ｻﾗﾀﾞ&#x{11:F9E6};竜田揚げ２&#x{11:F9FC};

休みの日って&#x{11:F9AA};つい②食べちゃう&#x{11:F997};

今日&#x{11:F9A0};旦那に&#x{11:F9AF};
ｽﾃｯﾊﾟｰ&#x{11:F9D8};買ってもらいました(&#x{11:F8EE};･3.&#x{11:F8F6};
明日から&#x{11:F9AF};チビの昼寝&#x{11:F9A6};中にやります&#x{11:F8F4};!!　

今日ゎごめーん&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};忙しすぎてこれなかったぁ&#x{11:F9C8};

朝&#x{11:F9A0};→雑炊、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

昼→ﾏｯｸ&#x{11:F8D4};しかもｸﾞﾗｺﾛｾｯﾄ&#x{11:F995};ﾁﾋﾞと半分

夜&#x{11:F957};→&#x{11:F9D4};すき焼き

休みの日は食べてしまう&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

でも、旦那が仕事だったから子供たち連れて買い物行ったからいい運動になった&#x{11:F9AB};

体重ゎ変わりなぃ&#x{11:F98B};&#x{11:F988};・&#x{11:F98E};㌔

明日からまた気合い入れて頑張るよぉ&#x{11:F9A2};

今日わみんな&#x{11:F952};こな～い&#x{11:F9D3};どうしたのかな？

間食なし&#x{11:F995};&#x{11:F9A9};

夜わコロッケ、すいとん、ご飯普通に食べました&#x{11:F9AC};

あ～こちぁん&#x{11:F99B};はじめまして&#x{11:F8EE};いちごです&#x{11:F9A0};
一緒に頑張っていこう&#x{11:F9CF};

朝わパンにお茶&#x{11:F9C3};

体重５2.7㌔でした&#x{11:F9D3};
今日わ旦那休みだし食べすぎ注意だよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

おはようございます&#x{11:F9D1};&#x{11:F89F};

よろしくﾃﾞｽ&#x{11:F8EE};p&#x{11:F9D1};-`)
ここ２，３週間で増えました&#x{11:F9A5};短期間なら減りますかね&#x{11:F999};

夜は&#x{11:F957};炭水化物抜いて、　筋トレで頑張ります&#x{11:F9D0};!!

朝の体重&#x{11:F9FA};５１，２　
体脂肪&#x{11:F9FA};２５　

朝&#x{11:F8D0};コーヒー
今日は&#x{11:F9AF};公園で体動かしてきます&#x{11:F8E5};・3ｰ)ﾉ

あー子&#x{11:F9D6};よろしくぅ&#x{11:F99F};
一緒に頑張って行こうね&#x{11:F9A9};

どのくらいの期間で&#x{11:F98A};㌔増えちゃったの&#x{11:F9A8};短期なら頑張ればすぐに落ちるよ&#x{11:F9CE};

どんなﾀﾞｲｴしてるのかなぁ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};&#x{11:F9A8};

こんな時間に失礼&#x{11:F9AC};
いちご&#x{11:F9D6};ゎもう夢の中かなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A6};

まだ旦那仕事してるょ&#x{11:F9D3};淋しいゎ&#x{11:F993};まってるけどなかなか帰ってこないょ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};

夜&#x{11:F957};→雑炊、みかん

体重ゎ&#x{11:F98B};&#x{11:F988};・&#x{11:F98E};㌔
体脂肪&#x{11:F988};&#x{11:F98A};・&#x{11:F98A};㌫

あんまり変わりなぃ&#x{11:F9AB};間食も子供たちに一緒に食べようょって言われたけどぉ&#x{11:F9CA};我慢した&#x{11:F9C7};

本当に頑張って落としたい&#x{11:F9A9};頑張るよぉ&#x{11:F9A2};〃

旦那帰るまでｽﾄﾚｯﾁしとこぉ&#x{11:F9FA};

こんばんわ&#x{11:F957};
私も、一緒に頑張らせてください&#x{11:F8F4};!!
最近&#x{11:F9AA};食べて&#x{11:F8D0};ばかりいたら&#x{11:F9AB};
＋４ｷﾛ&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};&#x{11:F997};ﾔﾊﾞｲです&#x{11:F993};
１５９㌢５２㌔です&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
とりあえず&#x{11:F9AF};－５ｷﾛ目指します&#x{11:F9D0};!!

夜ご飯&#x{11:F9EE};カﾚｰ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
九時すぎにﾁｮｺ&#x{11:F9D2};

また朝くるね&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CF};

ﾁﾋﾞちぁんお昼寝した？&#x{11:F9A6};うちわ遊んでるよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};
ﾗｰﾒﾝうまいょね～&#x{11:F9F7};&#x{11:F9EE};なんか最近&#x{11:F9F2};ばッかリ食べてるよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

そッちわ天気悪いんだ&#x{11:F9D0};こっちわ天気いいけど風が強いよぉ&#x{11:F9D1};
だから&#x{11:F8C4};にいる&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

天気悪いし寒いしでテンション下がるゥ&#x{11:F9A5};

昼はｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ②つを四人で分けて食べたょ&#x{11:F9F7};かなぁーり久々に食べたからうまかった&#x{11:F995};

うちのﾁﾋﾞももうすぐ昼寝&#x{11:F9A6};だゎ&#x{11:F9AD};

今ﾁﾋﾞ昼寝してる&#x{11:F995};&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};

お昼ごはん、パン２つ、おでん&#x{11:F9AC};まだ残ってる&#x{11:F9D3};
作りすぎたぁ&#x{11:F9A5};

上のコがめんどう見てくれるんだ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};
うちも仕事だよ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9CA};
一緒だね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9D3};

おはよ&#x{11:F99F};

旦那が今日も明日も仕事でつまらない週末だゎ&#x{11:F9D3};

朝&#x{11:F9A0};→なべの残り、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

小学生組が休みだから昼もちゃんと作らないとだから食べてしまいそう&#x{11:F993};あとお菓子も&#x{11:F9C8};

週末はこれだから嫌なのよね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};でも上の子達がﾁﾋﾞの面倒みてくれるから助かるのよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

おはよ&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
体重５2.6㌔でした&#x{11:F8F6};
体脂肪２6.0でした&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
朝ご飯わ
豆乳のみ&#x{11:F8D1};
また今日も頑張るぞ&#x{11:F9CF};
もえﾁｧﾝわみかん食べたんだ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};
今年わ私まだ食べてな～い&#x{11:F9D2};もうじきだよね&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};

いいなぁ&#x{11:F991};ｹｰｷ食べたぁい&#x{11:F9CB};

優しいﾀﾞｰだね&#x{11:F994};

あっ、みかん食てもうた&#x{11:F9C7};

鍋いいな～★うちもうどん必ず入れるよ&#x{11:F995};ﾁﾋﾞもよく食べるし&#x{11:F9A0};
鍋わ炭水化物すくないカﾗいいらしいよ&#x{11:F9CB};我が家でわ週１鍋してる&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

旦那が&#x{11:F9EF};買ってきたのでこれから食べるよ～&#x{11:F9CA};
誘惑に勝てないや&#x{11:F9D2};
私もｽﾃｯﾊﾟｰ見てみよ&#x{11:F991};&#x{11:F991};

夜は鍋&#x{11:F9F1};にしたよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};旦那遅いけど子供たちと楽しく食べました&#x{11:F995};
ご飯ゎ食べてないけど、最後にうどん&#x{11:F8B1};入れてうまうまでみんなでﾊﾏっちゃってかなり食べちゃいました&#x{11:F9C7};
野菜たっぷりでうまかったよ&#x{11:F991};

体重ゎ&#x{11:F98B};&#x{11:F988};・&#x{11:F98E};㌔

体脂肪&#x{11:F988};&#x{11:F98A};㌫でした&#x{11:F995};

もえなぁー、腹筋苦手でさぁ&#x{11:F9AC};ｺﾛ②ついた腹筋ｸﾞｯｽﾞで頑張ってるよ&#x{11:F9AB};昔に流行ったんだけど&#x{11:F9C7};
けっこう効くゎ&#x{11:F99A};お腹痛いもん&#x{11:F9CF};筋肉痛&#x{11:F9AA};

あとｽﾄﾚｯﾁするよ&#x{11:F9A2};

明日、ｽﾃｯﾊﾟｰ見に行くつもり&#x{11:F99F};