&#x{11:F9E8};自分磨きＤｉｅｔ&#x{11:F9E8};

私も仲間に入れて下さい&#x{11:F8F6};主&#x{11:F9D6};と同じような感じで163㌢53㌔です&#x{11:F9A9};
目標は④⑦㌔です&#x{11:F99F};

主&#x{11:F9D6};はどんなﾀﾞｲｴｯﾄをするのですかぁ&#x{11:F9A8};

もえちぁん&#x{11:F9CB};はじめまして&#x{11:F99F};ぜひ一緒に頑張ろう&#x{11:F991};&#x{11:F991};私はなるべく炭酸化物を抜いて夜少なめにしてるよ&#x{11:F9A0};軽く寝る前にスﾄﾚｯﾁしたり&#x{11:F9E8};&#x{11:F9CF};１ヵ月に１㌔ぺｰｽを目標にしてます&#x{11:F9F7};もえちぁんわどんなことしてる？

いちご&#x{11:F9D6};これからよろしくね&#x{11:F9CE};一人ぢゃ続かないし意志弱っ&#x{11:F9AB};だから&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
一緒に頑張ってる人がいると励みになるよ&#x{11:F991};

もえも炭水化物は控えて野菜中心&#x{11:F9E6};でいくつもり&#x{11:F9A7};で、ｽﾄﾚｯﾁと腹筋と頑張る&#x{11:F9A2};実はｽﾃｯﾊﾟｰ欲しいんだっ&#x{11:F9C7};他ﾄﾋﾟ見ててその効果はあるんだと確信したから&#x{11:F9F8};

これからｸﾘｽﾏｽ&#x{11:F948};とかｲﾍﾞﾝﾄ多いから尚更頑張らないと&#x{11:F9A9};

いちご&#x{11:F9D6};はﾁﾋﾞちゃんいくつ&#x{11:F9A8};

朝ご飯&#x{11:F9A0};キムチ鍋の残りを少し&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

朝の体重５2.5㌔&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
体脂肪２6.0でした&#x{11:F9FC};

すげぇ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9F8};ﾚｽ被った&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};

朝&#x{11:F8D0};、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、ﾎﾟﾃｻﾗ

本当だ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};レスかぶった&#x{11:F992};&#x{11:F992};ｽﾃｯﾊﾟｰ私もほしい&#x{11:F9A0};いい運動になリそうだし&#x{11:F9CE};&#x{11:F9DC};いくらくらいするのかな～？
うちは１才７ヵ月だよ&#x{11:F99F}; もぇちぁんとこわ？もぇ&#x{11:F9D6};いくつ？
仲間がいれば頑張れるよね&#x{11:F991};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};野菜中心なら健康的だもんね&#x{11:F9F7};&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};

ﾁﾋﾞが寝た&#x{11:F99A};&#x{11:F9A6};

うちのﾁﾋﾞは一歳三ヶ月の♂だよ&#x{11:F99F};三人目で上二人は小学校に行ってまぁす&#x{11:F9A0};
で、もえは30歳だよ&#x{11:F9AC};
いちご&#x{11:F9D6};ゎ若いんだろーなぁ&#x{11:F9C8};

ｽﾃｯﾊﾟｰゎ&#x{11:F8C4};ｾﾝﾀｰで&#x{11:F98B};&#x{11:F990};&#x{11:F990};&#x{11:F990};円くらいからあるらしい&#x{11:F99A};旦那におぬだり中なんだぁ&#x{11:F991};
昼&#x{11:F8D0};、またﾎﾟﾃｻﾗ（作りすぎた）、味噌汁、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

夜に体重＆体脂肪ｶｷするね&#x{11:F8F6};

お昼&#x{11:F8EE};カップﾗｰﾒン&#x{11:F9DC};

私わ朝体重&#x{11:F952};するよぉ&#x{11:F99B};ぢぁもえﾁｧﾝわお姉ちぁんだ～&#x{11:F9CB};
私わ２2だよ&#x{11:F9A4};
１番下のコわ近いょね&#x{11:F9F7};&#x{11:F9EA};３人とかすごいよ&#x{11:F991};&#x{11:F991};
ぢぁ１番うえのコわいくつの時に産んだの～？

ﾎﾟﾃｻﾗうまげ～&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F9F1};

いちご&#x{11:F9D6};若っ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};いいなぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CA};

上の子ゎ20歳で産んだよ&#x{11:F99A};今三年生の♀で、真ん中は一年生の♂だよ&#x{11:F995};昼間はいないからﾁﾋﾞは一人っ子状態&#x{11:F9F8};

もえゎ同居なんだょ&#x{11:F9A5};でも&#x{11:F8C4};は別で母屋と離れてるから干渉なしでいいよ&#x{11:F9AD};で、風呂だけゎ母屋にあるから入りに行くって感じ&#x{11:F99C};ﾛｰｶで繋がってるし外に出なくても&#x{11:F9B0};なんだぁ&#x{11:F99A};

いちご&#x{11:F9D6};ゎどこ住み&#x{11:F9A8};もえは鳥取だょ&#x{11:F9A5};田舎で嫌だぁ&#x{11:F9A9};もえ自身は関西人なんだけどね&#x{11:F9CD};

ぢぁもえﾁｧﾝと一緒～&#x{11:F8EE};&#x{11:F9CB};私も２0歳でﾁﾋﾞちぁん出産したんだよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9F8};&#x{11:F9EB};
鳥取に住んでるんだ～&#x{11:F8C4};&#x{11:F9CE};私わ群馬だよ&#x{11:F9F9};&#x{11:F9AC};私は地元埼玉なんだ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
鳥取って田舎なの～？
私が住んでるとこわ山の中&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};だからかなリ田舎&#x{11:F9D1};&#x{11:F9E5};&#x{11:F9E5};
うちも同居だよ&#x{11:F995};&#x{11:F9AC};もえﾁｧﾝと同じかんじだわ～&#x{11:F995};&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};似てる&#x{11:F9A0};でも引っ越ししたいカﾗ再来年あたリ引っ越す予定だけど&#x{11:F9AD};なかなかね～&#x{11:F9D2};
そろそろﾁﾋﾞが起きるよ&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};

なんかいちご&#x{11:F9D6};と似てるね&#x{11:F995};嬉しいヮ&#x{11:F9CB};

ご飯も別なの&#x{11:F9A8};もえは台所も別だしご飯も別々&#x{11:F995};大きなﾊﾞｧﾁｬﾝがいるから食べﾓﾉの好みとか違うしね&#x{11:F9AB};


山ん中かぁ…&#x{11:F8C4};&#x{11:F9AB};買い物とか不便ぢゃない&#x{11:F999};&#x{11:F9A8};もえんﾄｺﾛも近くにｽｰﾊﾟｰが２件しかないからなぁ&#x{11:F9A5};市内まで行くのに&#x{11:F989};&#x{11:F990};分かかるょ&#x{11:F9D3};

いちご&#x{11:F9D6};って水分取ってる&#x{11:F9A8};取らないと痩せないんだよね&#x{11:F993};でも、水分たくさん取れない&#x{11:F9D2};

本当似てる&#x{11:F9A7};うちも台所とかご飯わ別だよ&#x{11:F995};&#x{11:F995};しかも大きいばぁﾁｬﾝうちにもいるよ&#x{11:F9AC};好み違うょね&#x{11:F9D1};仕方ないんだろうけど&#x{11:F9A5};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

山の中だから大変だけど少し&#x{11:F8BF};走らせれば以外に栄えてるよ&#x{11:F992};&#x{11:F992};
なんかもぇとわ運命を感じる～&#x{11:F991};&#x{11:F991};

水分わお茶と豆乳よく飲むよ&#x{11:F995};口が淋しくならない？そうするとお茶飲む&#x{11:F9C3};もぇわ水分嫌い？
よく１日１ﾘｯﾄﾙ？とか聞くけどあれ無理～&#x{11:F9D2};

間食クッキー２枚&#x{11:F993};&#x{11:F993};

ほんとぉ&#x{11:F9AF};&#x{11:F995};似てるね&#x{11:F99F};

水分取るように努力してるけど苦手&#x{11:F9C8};お腹ﾁｬﾎﾟ②になるんだもんっ&#x{11:F9AC};でも取らないとね&#x{11:F9CE};だから便秘になるのかも&#x{11:F9A5};

おかずとか多く作って義父母にあげたりする&#x{11:F9A8};もえは田舎おかず好きだから義母から貰うと&#x{11:F9F7};&#x{11:F991};だょ&#x{11:F9A4};旦那は食べないけど&#x{11:F9C7};

今日&#x{11:F8D0};ゎ唐揚げ、春雨とわかめの中華風酢の物、ｻﾗﾀﾞ、にゅうめんの予定だよ&#x{11:F9A0};
でも夜&#x{11:F957};ゎ控えてみるつもり&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

いちご&#x{11:F9D6};、旦那さま&#x{11:F991};と&#x{11:F8D3};飲んだりする&#x{11:F8F3};&#x{11:F8F6};&#x{11:F9A8};もえゎ飲むの好きだから旦那が飲んでると欲しくなるぅ&#x{11:F9FC};でも、今ゎ我慢してるょ&#x{11:F9AC};

小学生組が帰ってきて賑やかだこと&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};宿題みてやらなぁ&#x{11:F9C5};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

今日うちわ酢豚に春巻この２つわもらった～&#x{11:F991};&#x{11:F9CB};あとｷｭｳﾘとわかめの酢の物&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ちょい似てる&#x{11:F995};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

たしかにお腹ﾎﾟｺッと出るよね&#x{11:F8F6};あれ嫌～&#x{11:F9FC};

私夜ご飯わ６時までに食べるから&#x{11:F9F8};今日わ終了だよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};すぐお腹すくけど&#x{11:F997};
お酒わうち夫婦して嫌いでさ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};まったく飲まないよ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

田舎料理うまいよね&#x{11:F991};&#x{11:F991};旦那わ嫌いみたい&#x{11:F9D1};
ばぁﾁｧﾝが作るのが１番好き～&#x{11:F99E};&#x{11:F99E};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
なんかもぇと今日知り合ったかんじしないよ&#x{11:F995};&#x{11:F992};&#x{11:F992};

小学生わにぎやかかぁ&#x{11:F9CE};１番下のコわ何時ごろ寝るの？

ほんと運命感じちゃうね&#x{11:F99F};なんか似すぎてるしぃ&#x{11:F9C7};
もえもいちご&#x{11:F9D6};とゎ初めてな感じがしねぇ&#x{11:F9F8};

ぇーっ、うちのﾁﾋﾞは&#x{11:F98F};時過ぎにゎ寝るよ&#x{11:F9A6};朝は&#x{11:F98D};時に起きる&#x{11:F9A0};で決まって昼前から&#x{11:F988};時くらいまで寝る&#x{11:F995};だいたいそんな感じ&#x{11:F99B};
昼前に寝ちゃうから&#x{11:F987};&#x{11:F987};時過ぎたら昼ご飯だょ&#x{11:F9C7};

あぁ&#x{11:F9A5};腹減った&#x{11:F999};

そぅだね&#x{11:F9CE};これから一緒に頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしよ&#x{11:F99B};
きれいなマﾏになリたいよ～&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};

うちわ７時半ごろ起きて～１2時ごろ昼寝して、１時半ごろ起きるよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};
夜わ９時すぎに寝るよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};ここ２週間ずッと夜泣きしててさ&#x{11:F998};&#x{11:F998};寝不足ぎみ&#x{11:F9D1};

夜一応体重計るね&#x{11:F9C6};

やっとﾁﾋﾞ寝たよ&#x{11:F9A6};１日疲れたぁ&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
しかも旦那と喧嘩&#x{11:F993};したよ&#x{11:F9C9};
&#x{11:F99C};あがリに軽くｽﾄﾚｯﾁしました&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};体をやわらかくすると痩せやすいんだって&#x{11:F9CB};

うちのﾁﾋﾞたちは&#x{11:F98F};時過ぎには寝たよ&#x{11:F9A6};

夜&#x{11:F8D0};あんまり食べないつもりが旦那が早く帰ってきたので腹一杯&#x{11:F9AB};食べちゃった&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};反省&#x{11:F9AC};
ご飯、唐揚げ②、ｷｬﾍﾞﾂの千切り山盛り、味噌汁、極め付け&#x{11:F9EF};&#x{11:F9AB};義母からの頂き物&#x{11:F9C7};あ&#x{11:F9AF};ぁ&#x{11:F9C8};

明日ゎﾏﾏ友&#x{11:F8C4};だからお菓子食べそうだしぃ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

まぢﾔﾊﾞｯ&#x{11:F9CA};

ご飯食べる前は&#x{11:F98B};&#x{11:F988};・&#x{11:F98E};㌔だったのにぃ&#x{11:F9A5};体脂肪は&#x{11:F988};&#x{11:F98A};・&#x{11:F98A};㌫でしたぁ&#x{11:F8F6};

本間、頑張るゎ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
今からｽﾄﾚｯﾁして寝るねぇ&#x{11:F9AD};おやすみぃ&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};&#x{11:F9AB};

おはよ&#x{11:F992};&#x{11:F992};もぇﾁｧﾝわ今日マﾏ友&#x{11:F8C4};なんだ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};いいな～&#x{11:F9F7};&#x{11:F9C3};
&#x{11:F9EF};うまそっ(*`･3-p)q
何&#x{11:F9EF};が好き？

体重５2.4㌔&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};

朝ご飯わ豆乳にパンｽﾃｨｯｸ半分&#x{11:F995};

今日も頑張って動くぞ&#x{11:F9A2};

お昼ご飯&#x{11:F9EE};
白ご飯１杯に納豆、昨日あまった野菜炒め&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};

またくるね&#x{11:F9AF};&#x{11:F99B};&#x{11:F99F};

こんちぃ&#x{11:F9AF};&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
いちご&#x{11:F9D6};、ﾀﾞｰとゎ仲直りした&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};なんでけんかしたのぉ&#x{11:F9C8};

今、義妹が里帰りしてて甥っ子も来てるから賑やかなのよ&#x{11:F9A4};母屋にいるけどたまに上がって来てﾁﾋﾞと遊んだりするから&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AB};

朝&#x{11:F8D0};、ｺｰﾋｰだけ（ﾊﾞﾀってて食べられなかった）

昼&#x{11:F8D0};、小さなおにぎり②、ｷｬﾍﾞﾂの千切り山盛り、春雨ｻﾗﾀﾞ

なるべく水分取るようにしてるよ&#x{11:F9C6};

朝からうん〇が出たよ&#x{11:F995};っても薬に頼らないとでないのょ&#x{11:F9D2};で、昼食べてまた出たよ&#x{11:F9C3};ガハハァ

夜はおでんだよぉ&#x{11:F9F1};もう朝一から煮込んでるの&#x{11:F99F};

やほぅ&#x{11:F9CF};もぇﾁｧﾝ&#x{11:F8C4};わ賑やかだね&#x{11:F99B};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
喧嘩わ小さなことカﾗ&#x{11:F9AB};よく喧嘩わするの&#x{11:F993};&#x{11:F999};
間食おだんご&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
となりんちからもらッたのでつい&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
里帰りってことわもうすぐ出産？
うんこわさ～笑
豆乳飲むとかなリすら～リよ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};
私毎日飲むからすぐ出るし&#x{11:F9A0};飲まないと出ない&#x{11:F9AB};
おでん？てか～うちも&#x{11:F9D1};一緒ぢぁ～ん&#x{11:F991};&#x{11:F991};
これから作るんだけどね&#x{11:F9C7};

まぢぃ&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};また晩ご飯かぶったね&#x{11:F9F8};なんかおもろぃ&#x{11:F9A4};
だんごかぁ&#x{11:F9AF};食いてぇ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};うまぃよね&#x{11:F9C3};和菓子は太らないからいーぢゃんっ&#x{11:F9AB};
うちなんてﾁﾋﾞとｻﾗﾀﾞ煎餅二枚食べちゃったぁ&#x{11:F9FC};んまかった&#x{11:F9CB};

義妹ゎ産んで帰ってんだぁ&#x{11:F9C7};二人目で上の子も一緒だから大変そう&#x{11:F9CA};まぁ、うちには関係ない事だけど&#x{11:F9D1};義母がみてるんだしぃ&#x{11:F9AB};

運動したいけど天気悪いし散歩にも行けないやぁ&#x{11:F9AC};やっぱｽﾃｯﾊﾟｰ欲しいゎ&#x{11:F991};

夜に体重ｶｷするねん&#x{11:F952};

夜食べたもの&#x{11:F9DC};
おでん、マカロニサラダ、みそ汁です&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
以外にお腹いっぱ～い&#x{11:F9D2};
本当かぶるとおもしろいよね&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};
私和菓子のが好き&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};もなかとか&#x{11:F9AC};
でも少しくらい間食ありぢぁない&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F99B};

ｽﾃｯﾊﾟｰ私もほしいな～&#x{11:F991};買うとしたらどんなとこ？
ｽﾎﾟｰﾂ店かな？

つけたし&#x{11:F952};
２人目とかすご～い&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};
義母がめんどう見てるんだぁ&#x{11:F9CE};

やばぁ&#x{11:F9D0};腹いっぱい食べちゃったぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

&#x{11:F957};→ご飯、おでん、さばみりん

こりゃーやばいゎ&#x{11:F9FC};

夜に食べないと痩せるんだろうけど旦那、子供たちと食べるの楽しいぢゃん&#x{11:F9F7};&#x{11:F99F};昼間はﾁﾋﾞと二人だしぃ&#x{11:F9AB};
ついつい食べ過ぎちゃう&#x{11:F9AC};
でもね&#x{11:F995};おでんに&#x{11:F8D3};が当たり前の&#x{11:F8D3};を飲まなかった自分にﾖｼﾖｼ〃&#x{11:F8F6};だゎ&#x{11:F9CD};

ぁぁぁぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};体重&#x{11:F98B};&#x{11:F989};・&#x{11:F988};㌔になってたぁ&#x{11:F9D3};

ｽﾄﾚｯﾁするかぁ&#x{11:F9FA};&#x{11:F9AD};

いちご&#x{11:F9D6};もそろそろ二人目どぅなのょ&#x{11:F9A8};

ｽﾃｯﾊﾟｰはﾎｰﾑｾﾝﾀｰで安くで売ってるよ&#x{11:F9D8};&#x{11:F8F6};

ﾎｰﾑｾﾝﾀｰでやすく買えるんだ&#x{11:F991};&#x{11:F991};
見てみよ&#x{11:F99B};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
２人目わまだ先かな？&#x{11:F9AB};お金のめんでも&#x{11:F997};

もぇﾁｧﾝよく&#x{11:F8D3};我慢したね&#x{11:F9CB};
すごいよ&#x{11:F991};&#x{11:F991};私もつい食べすぎちぁう&#x{11:F9A5};

とりあえず&#x{11:F8EB};見ながらｽﾄﾚｯﾁしてみたょ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

でも腹ｴﾗｲ&#x{11:F9AC};まぢﾔﾊﾞｯ&#x{11:F9AB};

今、ﾁﾋﾞを寝かし中&#x{11:F9A6};ｺﾞﾛ②してるうちに勝手に寝るのさっ&#x{11:F995};もぅ寝かかってるよ&#x{11:F9CD};


うちも明日ﾎｰﾑｾﾝﾀｰに行ってこよーかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

ｽﾄﾚｯﾁもどんなことしていいか&#x{11:F9C7};よくわからない&#x{11:F9AB};もぇ&#x{11:F9D6};わ腹筋とかしてる？
うちもﾁﾋﾞ一緒にｺﾞﾛｺﾞﾛしてると寝てるょ&#x{11:F9CB};
たま～にぐずる時ぁるけどﾄﾝﾄﾝしてぁげる&#x{11:F9A0};
うちわもゥ夢の中⌒･･&#x{11:F8A0};
ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ安く売ってるといいよね&#x{11:F991};

おはよ～&#x{11:F991};&#x{11:F991};
朝の体重&#x{11:F952};
５2.3㌔でした&#x{11:F9DA};&#x{11:F9D1};今日も１日頑張るぞ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

また朝ご飯食べたらくるねん&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9B9};

おはよん&#x{11:F9E8};

いちご&#x{11:F9D6};ゎ体重って服着たまま&#x{11:F9A8};もえゎ風呂前に裸で測ってるょ&#x{11:F9C7};

とりあえず朝からｽﾄﾚｯﾁと太ももあげて足踏みウエストひねり運動&#x{11:F987};&#x{11:F990};&#x{11:F990};回やってみた&#x{11:F8F2};かなりｷﾂｲ&#x{11:F8A3};太ももﾌﾟﾙった&#x{11:F9CF};

ｽﾄﾚｯﾁって本間に簡単なやつ&#x{11:F9A7};足開いて前に横に倒れたりとか…

朝&#x{11:F9A0};→食パン①&#x{11:F9F2};、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

ぅ゛&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};お腹痛い&#x{11:F9AA};ﾄｲﾚ行ってこよー&#x{11:F9D8};&#x{11:F9B9};

朝ご飯、ヨーグルト、みそ汁&#x{11:F9AC};
体重わ本に書いてあったけど朝ﾄｲﾚをすませて裸で計るのが自分の体重みたいだよ&#x{11:F995};私朝１で計ってるのを&#x{11:F952};してるよ～&#x{11:F991};

ｽﾄﾚｯﾁも難しいよね&#x{11:F9D1};
お昼わパンにしよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
もえわ飲み物何飲んでる？

お昼&#x{11:F9E8};ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾟﾝ１つにｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ&#x{11:F995};甘いもんばッかりだ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
眠いからﾁﾋﾞと昼寝してきます&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

そうなんだぁ&#x{11:F9D1};体重ゎ朝一で測るのがいぃのか&#x{11:F9C6};ﾌﾑﾌﾑ
飲み物ゎｺｰﾋｰか玄米茶&#x{11:F9C3};だょ&#x{11:F9AB};本間ヮいい水買って飲みたいけど&#x{11:F9BA};がないしぃ&#x{11:F9D2};

昼&#x{11:F8D0};→ご飯少し、おでんの残り

またﾁﾋﾞが寝てからｽﾄﾚｯﾁするよ&#x{11:F9CC};

こんばんわ&#x{11:F991};今日の夕飯わ焼そばに大根サラダ&#x{11:F9F7};食べすぎた&#x{11:F9D2};
玄米茶うまいよね～&#x{11:F9CB};私おばさんみたいだからお茶大好き&#x{11:F991};&#x{11:F991};あったかいの&#x{11:F9C6};

もえﾁｬﾝわｽﾄﾚｯﾁした？

何か寒気がする&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9FC};また夜くるね&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AF};&#x{11:F99A};

夜は鍋&#x{11:F9F1};にしたよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};旦那遅いけど子供たちと楽しく食べました&#x{11:F995};
ご飯ゎ食べてないけど、最後にうどん&#x{11:F8B1};入れてうまうまでみんなでﾊﾏっちゃってかなり食べちゃいました&#x{11:F9C7};
野菜たっぷりでうまかったよ&#x{11:F991};

体重ゎ&#x{11:F98B};&#x{11:F988};・&#x{11:F98E};㌔

体脂肪&#x{11:F988};&#x{11:F98A};㌫でした&#x{11:F995};

もえなぁー、腹筋苦手でさぁ&#x{11:F9AC};ｺﾛ②ついた腹筋ｸﾞｯｽﾞで頑張ってるよ&#x{11:F9AB};昔に流行ったんだけど&#x{11:F9C7};
けっこう効くゎ&#x{11:F99A};お腹痛いもん&#x{11:F9CF};筋肉痛&#x{11:F9AA};

あとｽﾄﾚｯﾁするよ&#x{11:F9A2};

明日、ｽﾃｯﾊﾟｰ見に行くつもり&#x{11:F99F};

鍋いいな～★うちもうどん必ず入れるよ&#x{11:F995};ﾁﾋﾞもよく食べるし&#x{11:F9A0};
鍋わ炭水化物すくないカﾗいいらしいよ&#x{11:F9CB};我が家でわ週１鍋してる&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

旦那が&#x{11:F9EF};買ってきたのでこれから食べるよ～&#x{11:F9CA};
誘惑に勝てないや&#x{11:F9D2};
私もｽﾃｯﾊﾟｰ見てみよ&#x{11:F991};&#x{11:F991};

いいなぁ&#x{11:F991};ｹｰｷ食べたぁい&#x{11:F9CB};

優しいﾀﾞｰだね&#x{11:F994};

あっ、みかん食てもうた&#x{11:F9C7};

おはよ&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
体重５2.6㌔でした&#x{11:F8F6};
体脂肪２6.0でした&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
朝ご飯わ
豆乳のみ&#x{11:F8D1};
また今日も頑張るぞ&#x{11:F9CF};
もえﾁｧﾝわみかん食べたんだ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};
今年わ私まだ食べてな～い&#x{11:F9D2};もうじきだよね&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};

おはよ&#x{11:F99F};

旦那が今日も明日も仕事でつまらない週末だゎ&#x{11:F9D3};

朝&#x{11:F9A0};→なべの残り、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

小学生組が休みだから昼もちゃんと作らないとだから食べてしまいそう&#x{11:F993};あとお菓子も&#x{11:F9C8};

週末はこれだから嫌なのよね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};でも上の子達がﾁﾋﾞの面倒みてくれるから助かるのよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

今ﾁﾋﾞ昼寝してる&#x{11:F995};&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};

お昼ごはん、パン２つ、おでん&#x{11:F9AC};まだ残ってる&#x{11:F9D3};
作りすぎたぁ&#x{11:F9A5};

上のコがめんどう見てくれるんだ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};
うちも仕事だよ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9CA};
一緒だね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9D3};

天気悪いし寒いしでテンション下がるゥ&#x{11:F9A5};

昼はｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ②つを四人で分けて食べたょ&#x{11:F9F7};かなぁーり久々に食べたからうまかった&#x{11:F995};

うちのﾁﾋﾞももうすぐ昼寝&#x{11:F9A6};だゎ&#x{11:F9AD};

ﾁﾋﾞちぁんお昼寝した？&#x{11:F9A6};うちわ遊んでるよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};
ﾗｰﾒﾝうまいょね～&#x{11:F9F7};&#x{11:F9EE};なんか最近&#x{11:F9F2};ばッかリ食べてるよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

そッちわ天気悪いんだ&#x{11:F9D0};こっちわ天気いいけど風が強いよぉ&#x{11:F9D1};
だから&#x{11:F8C4};にいる&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

夜ご飯&#x{11:F9EE};カﾚｰ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
九時すぎにﾁｮｺ&#x{11:F9D2};

また朝くるね&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CF};

こんばんわ&#x{11:F957};
私も、一緒に頑張らせてください&#x{11:F8F4};!!
最近&#x{11:F9AA};食べて&#x{11:F8D0};ばかりいたら&#x{11:F9AB};
＋４ｷﾛ&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};&#x{11:F997};ﾔﾊﾞｲです&#x{11:F993};
１５９㌢５２㌔です&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
とりあえず&#x{11:F9AF};－５ｷﾛ目指します&#x{11:F9D0};!!

こんな時間に失礼&#x{11:F9AC};
いちご&#x{11:F9D6};ゎもう夢の中かなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A6};

まだ旦那仕事してるょ&#x{11:F9D3};淋しいゎ&#x{11:F993};まってるけどなかなか帰ってこないょ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};

夜&#x{11:F957};→雑炊、みかん

体重ゎ&#x{11:F98B};&#x{11:F988};・&#x{11:F98E};㌔
体脂肪&#x{11:F988};&#x{11:F98A};・&#x{11:F98A};㌫

あんまり変わりなぃ&#x{11:F9AB};間食も子供たちに一緒に食べようょって言われたけどぉ&#x{11:F9CA};我慢した&#x{11:F9C7};

本当に頑張って落としたい&#x{11:F9A9};頑張るよぉ&#x{11:F9A2};〃

旦那帰るまでｽﾄﾚｯﾁしとこぉ&#x{11:F9FA};

あー子&#x{11:F9D6};よろしくぅ&#x{11:F99F};
一緒に頑張って行こうね&#x{11:F9A9};

どのくらいの期間で&#x{11:F98A};㌔増えちゃったの&#x{11:F9A8};短期なら頑張ればすぐに落ちるよ&#x{11:F9CE};

どんなﾀﾞｲｴしてるのかなぁ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};&#x{11:F9A8};

おはようございます&#x{11:F9D1};&#x{11:F89F};

よろしくﾃﾞｽ&#x{11:F8EE};p&#x{11:F9D1};-`)
ここ２，３週間で増えました&#x{11:F9A5};短期間なら減りますかね&#x{11:F999};

夜は&#x{11:F957};炭水化物抜いて、　筋トレで頑張ります&#x{11:F9D0};!!

朝の体重&#x{11:F9FA};５１，２　
体脂肪&#x{11:F9FA};２５　

朝&#x{11:F8D0};コーヒー
今日は&#x{11:F9AF};公園で体動かしてきます&#x{11:F8E5};・3ｰ)ﾉ

あ～こちぁん&#x{11:F99B};はじめまして&#x{11:F8EE};いちごです&#x{11:F9A0};
一緒に頑張っていこう&#x{11:F9CF};

朝わパンにお茶&#x{11:F9C3};

体重５2.7㌔でした&#x{11:F9D3};
今日わ旦那休みだし食べすぎ注意だよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};