• No.44 まんまる。

    P902iS

    06/12/05 01:13:38

    こんばんは&#x{11:F99F};
    今日は、

    朝→パン、ウィンナー、ポ  テト、りんご、牛乳

    昼→日替わり弁当(ごはん  、唐揚げ、魚フライ、  春巻き、スパゲティ、  キャベツ)※子供と半  分こしました。

    間食→サブレ

    夜→エビ塩焼そば、炒飯、  ヘルシア緑茶

    夜食→サブレ

    運動→腹筋100回、もも上   げ100回

    体重→57.7㌔

    今日は昼間も間食してしまいました&#x{11:F9AC};

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