秋深し かかってこいやぁ リバウンド へのコメント（No.621）

こんばんちん&#x{11:F9CF};　　　　　今日は７時間３０分働いたぜ&#x{11:F9A2};稼いでやる&#x{11:F9A9};　　　　ｺﾛﾁﾝ、５周年何かプレゼントはあったぁ？？　　　　１９時以降はってやつ、&#x{11:F9B0};よ&#x{11:F9A0};できないこと誓っても仕方ないもんね。　　　　今日１日考えたよ&#x{11:F995};　　　☆２１時以降は食べない★☆仕事おわってから夕飯までの間の間食はしない★　☆朝はｶﾞｯﾂﾘ食べる★　
☆夕飯は主食抜き、野菜、をとりいれる★ ☆ﾌﾟｰｱｰﾙ茶を１㍑はのむ★☆普段の間食も控えめに★☆外食ではサラダメインと子供の残り★
☆物臭をしないで動く★ 　　　　　　　　　　　　こんな感じ&#x{11:F9F8};　　　　　　誓いというより、当たり前のことだったり&#x{11:F9C7};　　　　でもとりあえず、２ヵ月ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄだね&#x{11:F9A9};