• No.1139 コロガリータ(^ε^)♪

    KDDI-MA32

    08/04/14 20:36:05

    早速diary開始

    朝:卵ごはん・コーヒー

    昼:ごはん・鶏と野菜の煮物・キャベツの酢の物・炒り豆腐・モヤシの味噌汁・お茶

    間食:のど飴4粒(休憩後のタバコの匂い消し)・クッキー1枚・イチゴ1粒

    夜:ご飯1/2杯・ツナとジャガイモの煮物・鯵の開き・大根おろし・サラダ・お茶

    夕飯前入浴後の体重→66.6

    はい、またまたゾロメです

    今までの暴食&後悔の繰り返しをぶち破る

    昼は仕事先で出る、対高齢者ものなのでしぶい~。

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