血圧が高い へのコメント(No.29

  • No.29 元看護士

    P901i

    06/11/16 08:35:56

    血圧をはかる前に、3回程大きく深呼吸(もうこれ以上吸えないくらい)してからはかってみて下さい。
    少しは低くなります(゚∀゚)

    あと、病院に行く交通手段によっては興奮状態になり、着いてすぐだと血圧が安定しなくて高めの数値になってしまいます。
    腰をおちつけてゆっくりできるように、診察時間までに余裕を持ちましょう。

    みなさんご存じかもしれませんが、参考にしていただけるとうれしいです。

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