• No.33

    KDDI-SA36

    06/09/24 09:13:22

    おはようございます。
    そうなんだよね、早く治さなきゃ、旦那と子供に悪いと思って焦る気持ちが、たぶん予期不安とかを強くしちゃってるんだよね…
    悪循環だよね(/_;)
    病院の先生からもマイペースで行く事が大切ですって言われてるのに、焦ってしまう自分(;´д`) でもそれがダメなんだよね。
    よし、今日からはマイペースで開き直ろう!毎日外出しては『がんばらなきゃ』ってムチうってたけど、今日は家でゆっくり過ごしてみよう(*´∀`)
    ところで皆さんはパニだけですか?
    あたしはパニと社会恐怖です。パニが1番ひどかった時には鬱にもなったけど、最近はそんなに鬱の症状はないです。

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