• No.5 マッサージもオススメ

    KDDI-SN33

    06/09/22 15:31:38

    ですよ!足首から膝の方向にふくろはぎをさすったり足のつけねや膝裏のツボを押してみて下さい!私は塩分控えてカリウム取ってます。カルシウムとかマグネシウム取ると吸収しやすいと聞きましたよ。あとミネラルとか。お互い頑張りましょうね、ちなみにむくみ防止靴下もはいてます!

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